低血糖チェック(カラダ編) 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月8日 健康内臓疲労栄養生活習慣自律神経食事 現代人は、低血糖になっていることに気が付いていない方も多いです。 低血糖に気が付き低血糖ケアを行うことで長年の不調の改善につながっていきます。 チェックシート ・朝起きるのがつらい ・朝から疲 […] 続きを読む
肩呼吸で首がなくなる? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月7日 こころ内臓疲労産後自律神経 人間が1日に何回呼吸をしているか知っていますか? 約2万回の呼吸を行なっています。 交感神経が過剰で呼吸法が変わってきます。 交感神経が優位になると肋骨or胸郭が硬くなり呼吸が浅 […] 続きを読む
血糖値を上げるホルモンが多い理由 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月5日 低血糖内臓疲労栄養生活習慣自律神経食事 なぜ、血糖値を上げるホルモンは多く存在しているのに血糖値を下げるホルモンは1つしかないのでしょうか? それは、人類の進化過程で常に飢餓による飢え死にとの戦いを繰り広げてきたからです。 &nbs […] 続きを読む
交感神経優位で呼吸は浅くなる? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月4日 内臓疲労生活習慣産後自律神経 交感神経が優位になるということは、逃げるor闘うために多くの酸素が必要になります。 全身の筋肉に多くの酸素や栄養素を送らないといけません。 呼吸を浅くすることで、素早く多くの呼吸を行います。 […] 続きを読む
脂質とは? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月3日 内臓疲労栄養生活習慣食事 脂質は、エネルギー源として使用されカラダに蓄えられて、必要に応じで分解されて使用されます。 少量の脂質で多くのエネルギーを生み出すことができます。 脂質=脂肪 脂肪は毒素を溜め込みやすいです。 脂肪が多く、 […] 続きを読む
血糖値を下げるホルモン 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月2日 低血糖内臓疲労生活習慣自律神経食事 カラダの中で唯一、血糖値を下げるホルモンは「インスリン」のみです。 インスリン以外のホルモンで血糖値を下げることはできません。 インスリンは、膵臓で作られます。 血液中の糖を細胞内に送り込んで […] 続きを読む
交感神経が優位で分泌されるホルモン 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月1日 低血糖内臓疲労生活習慣自律神経 交感神経優位になるということは、カラダと心に対してストレスを受けている状態です。 ストレスを受けることでカラダの中では「戦うor逃げる」ためのエネルギー生成と確保を行なっていきます。 交感神経 […] 続きを読む
たんぱく質とは? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月30日 低血糖内臓疲労栄養自律神経食事 たんぱく質は、エネルギー源としても使用します。 カラダの約20%を占めており、カラダを作る材料にもなります。 酵素の材料にもなり、体内に約5,000種類の酵素が存在します。 ホルモン、抗体、神 […] 続きを読む
血糖値を上げるホルモン 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月29日 低血糖内臓疲労栄養生活習慣自律神経 人のカラダの中では、血糖値を上げる作用を持つホルモンが多く存在しています。 血糖値が下がることでエネルギーが不足になり生命の維持に関わってきます。 血糖値を上げるホルモンは、 ・グルカゴン(膵 […] 続きを読む
自律神経が働かないと? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月27日 こころメンタル内臓疲労自律神経 自律神経の働きが適正でないとカラダ・こころのバランスのあらゆる部分のバランスが崩れて多くの不調を招いてしまいます。 安全なのに危険だと感じフリーズしてしまう 例として、 ・不安障害 ・恐怖症 […] 続きを読む