低血糖チェック（カラダ編）

 

現代人は、低血糖になっていることに気が付いていない方も多いです。

低血糖に気が付き低血糖ケアを行うことで長年の不調の改善につながっていきます。

 

チェックシート

・朝起きるのがつらい

・朝から疲れている

・手足が冷えている

・元気がない、出ない

・目がかすむ

・PMSがひどい

・生理痛がひどい

・生理不順

・甘いものを食べたくなる

・ため息、あくびがよく出る

・便秘、胃腸が弱い

・立ちくらみやめまいがある

・食後に異常に眠くなる

・性欲が減退した

・ガゼを引きやすい

・傷が治りにくい

・夕方になると元気になる

・甘いものが大好き

・味の濃いいものが好き

・手足が震える

・手汗をよくかく

・脇汗をかきやすい

・甘いものを食べたあとつらくなる

 

何項目当てはまりましたか？

３つ以上当てはまった方低血糖の可能性が高いです。

 

まずは、低血糖になっていると気がつくことがとても大切になってきます。