「耳鳴り」の記事一覧

自律神経と睡眠の関係は深く、質の良い睡眠が心身の健康に直結します。まもる整体サロン新山口店では、自律神経の調整をサポートし、眠りの質を高めるための施術とアドバイスを行っています。 自律神経と睡眠の重要なポイント 入眠を助 […]

心と体の健康には、自律神経と栄養のバランスが重要です。栄養が整うことで自律神経が安定し、ストレスにも強く、日々の活力がサポートされます。まもる整体サロン新山口店では、栄養アドバイスも行い、より健康的な生活をサポートしてい […]

自律神経と心の関係は非常に密接で、自律神経が整っていると心も安定しやすく、ストレスへの耐性が強化されます。一方で、自律神経が乱れると心が不安定になり、不安やイライラが増加し、最悪の場合うつ状態に陥るリスクも高まります。 […]

こんにちは！今回は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こる心身の不調について詳しくご紹介します。このバランスが整っていると、日中は交感神経が優位で活発に活動でき、夜には副交感神経が優位になりリラックスできる理 […]

こんにちは、整体サロン新山口店です！今回は、交感神経とその役割について詳しく解説します。 交感神経とは？ 交感神経は、体を「活動モード」にする神経で、緊張やストレスを感じると活発になります。いわゆる**「闘争・逃走反応（ […]

半身浴をすることで交感神経と副交感神経の切り替えをすることができます。   頭寒足熱（温泉など）は、目をよく使う仕事の方にとても有効な入浴方法になります。 半身浴によって、頭と首を冷やし、肩から下を温めることが […]

コーヒーは決して悪ではない！   毎日、何杯もコーヒーを欲するカラダに問題があります！   毎日、何杯もコーヒーを飲んでいる方は、カラダがガス欠になっている証になります。 カフェインの作用によって無理 […]