消化酵素とは? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月11日 健康内臓疲労栄養生活習慣食事 消化酵素とは、カラダが栄養素を吸収できるように物質を分子に科学的に変化させます。 栄養素が血管を通り抜けれるようにサイズを分子にする必要があります。 酵素の原料は、たんぱく質です。 「潜在酵素 […] 続きを読む
低血糖チェック(カラダ編) 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月8日 健康内臓疲労栄養生活習慣自律神経食事 現代人は、低血糖になっていることに気が付いていない方も多いです。 低血糖に気が付き低血糖ケアを行うことで長年の不調の改善につながっていきます。 チェックシート ・朝起きるのがつらい ・朝から疲 […] 続きを読む
糖質とは? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年5月6日 低血糖健康栄養生活習慣食事 糖質は、クリーンなエネルギー源とも言われています。 血糖値を上げる唯一の栄養素です。 体内でエネルギーとして使用時にゴミを出さず、カラダを汚すこともありません。 グルコースは、糖質の最小単位で […] 続きを読む
カラダをつくるものって? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月26日 健康栄養生活習慣食事 カラダを構成するもの ・水分(約60%) ・たんぱく質(約20%) ・脂質(約15%) ・無機質(約5%) カラダを作るもの ◯カラダの材料 ・たんぱく質 ・脂質 ・炭水化物 上記の栄養がカラ […] 続きを読む
外食・冷凍食品で栄養失調に⁉︎ 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年1月29日 健康内臓疲労栄養生活習慣食事 カラダの痛みや不調が続くのは外食や冷凍食品による栄養失調かもしれません⁉︎ 外食や冷凍食品は加工されているので栄養素が少ない可能性が大‼︎ 自炊の方が栄養価が高いです。 日本の女 […] 続きを読む
その体調不調は添加物のせいかも⁇ 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年1月28日 健康内臓疲労栄養生活習慣食事 長年の不調や痛みの原因はもしかしたら添加物かもしれませんよ⁇ 添加物は精神にダメージを与え腰痛や肩こりなどの痛みや痺れ、頭痛などの不調の原因になります。 そして、 精神を不安定にもさせます。 それに、 味覚 […] 続きを読む
カラダからの危険信号2 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年1月27日 健康内臓疲労栄養生活習慣食事 みなさんは、カラダから出ている危険信号を感じ取っていますか⁇ 早期に感じるとこでカラダの不調を未然に防ぐことも可能です。 「無性に◯◯を食べたい」って思ったことは必ず1度は経験し […] 続きを読む
カラダからの危険信号感じてますか⁇ 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年1月26日 健康内臓疲労栄養生活習慣食事 みなさんは、カラダから出ている危険信号を感じ取っていますか⁇ 早期に感じるとこでカラダの不調を未然に防ぐことも可能です。 「無性に◯◯を食べたい」って思ったことは必ず1度は経験したことがあると […] 続きを読む
貧血=鉄補充は危険かも⁉︎ 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年1月25日 健康内臓疲労栄養食事 鉄欠乏の貧血は「女性がなるもの」と思っている方も多いと思います。 運動をしている男性にも鉄欠乏の貧血が多いです。 激しい練習で鉄の需要、排泄が多くなり気が付いた時には「鉄不足」になっています。 […] 続きを読む
現代の野菜 vs 昔の野菜 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年1月23日 健康栄養生活習慣食事 みなさんは、 現代の野菜は30年前に比べて栄養素は何%ぐらい低下していると思いますか? 答えは、 30年前に比べてなんと50〜70%程度低下していると言われています。 栄養価が低下している理由 […] 続きを読む