『🌸妊活は体質づくりから』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年10月29日 内臓疲労妊活自律神経食事 「冷えが気になる…」「生理周期がバラバラ…」そんなお悩みを抱えながら妊活を頑張っていませんか？🌿 妊活というと、病院での検査やタイミング法など“結果”に意識が向きがちですが、本当に大切なのは「妊娠しやすい体の土台を整える […] 続きを読む
『🍷お酒を飲むとよく眠れる…はウソ？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年5月15日 下痢不眠倦怠感自律神経食事 アルコールは“眠りの質”を下げてしまうこと、ご存知ですか？ ❓なぜお酒で睡眠の質が落ちるの？ 🔹 眠りが浅くなりやすいアルコールは入眠を早める一方、深い睡眠（ノンレム睡眠）を減らしてしまいます。 🔹 夜中に目が覚めやすい […] 続きを読む
『☕不調のときは「カフェインを控える」と体がラクになることも！』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年5月14日 下痢不眠倦怠感自律神経食事 なんだか疲れがとれない、眠りが浅い、イライラしやすい…。そんな時は、毎日のコーヒー・紅茶・緑茶・エナジードリンクなどに含まれる「カフェイン」を見直してみませんか？ ❓カフェインが不調に影響する理由 🔹 自律神経を刺激しす […] 続きを読む
『🥛不調のときは「乳製品を控える」と調子が整うかも？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年5月13日 下痢倦怠感内臓疲労自律神経食事 なんとなく体が重い、肌が荒れやすい、お腹が張る…。そんな時は、日常的に摂っている牛乳・ヨーグルト・チーズなどの乳製品を少し控えてみるのも一つの方法です。 ❓乳製品が不調につながる理由 🔹 腸に負担をかけやすい乳製品に含ま […] 続きを読む
『🌿旬の食べ物を食べたほうがいい理由とは？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年4月6日 不眠倦怠感内臓疲労自律神経頭痛食事 「旬の食材を食べると体に良い」って聞いたことありませんか？実は、これにはしっかりとした理由があるんです✨ 🍅【旬の食材のメリット】✅ 栄養価が高い！👉 旬の時期に育った食材は、自然の力をたっぷり受けて育つため、ビタミンや […] 続きを読む
『生理前に食欲が増えるのはなぜ？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月27日 PMS内臓疲労生理不順生理痛自律神経食事 「生理前になると食欲が止まらない…😣」と感じることはありませんか？実は、ホルモンバランスの変化が影響しているんです💡 🔸 生理前に食欲が増す主な理由✅ ホルモンの影響でエネルギーを蓄えようとする→ 生理前に増える「黄体ホ […] 続きを読む
『🍽️ 食欲と生理の関係性 🩸』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月24日 内臓疲労生理不順生理痛自律神経食事 「生理前になると食欲が爆発する！」「生理中は食べたくない…」そんな経験はありませんか？🤔 実は、生理と食欲にはホルモンバランスが深く関係しています💡 🔍 生理周期と食欲の変化 💖 ① 生理前（黄体期）🍫🔥 → 食欲増加！ […] 続きを読む
『🌿 腸内環境を整えて不調を軽減！🌟』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月21日 下痢便秘内臓疲労自律神経食事 「なんとなく体調がすぐれない…」「疲れやすい…」そんな不調、腸内環境の乱れが原因かも？💡 腸は**“第二の脳”**とも呼ばれ、免疫や自律神経とも深く関わっています。腸を整えることで、体の不調を改善しましょう✨ 🤔 腸内環 […] 続きを読む
『🌸 花粉症と免疫力の関係 🌸』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月5日 下痢倦怠感内臓疲労自律神経食事 花粉症は 免疫システムの過剰反応 によって引き起こされるアレルギー症状です。免疫力が正常に働いていれば 花粉を過剰に敵とみなさず、症状を抑えられますが、免疫バランスが崩れるとアレルギー反応が強く出てしまう のです💦 💥 […] 続きを読む
『🌿 花粉症と腸内環境の深い関係 🌿』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月4日 低血糖倦怠感内臓疲労自律神経食事 花粉症は 免疫システムの過剰反応 によって起こりますが、実は 腸内環境 が大きく関わっていることをご存じですか？ 🤔 腸は 体の免疫の約70%を担う重要な臓器 であり、腸内環境が乱れると 免疫バランスが崩れ、花粉症の症状 […] 続きを読む
