「自律神経」の記事一覧

  低血糖になるとカラダから色々な症状を出して教えてくれます。 今までの不調の原因は低血糖かもしれません。 症状が当てはまるか確認してみてください。   ◯血糖値が７０付近 ・感情的になる ・鈍感にな […]

  副交感神経＝リラックスモード （リラックスを司る神経）   副交感神経は、不安がないとき、休んでいるとき、寝ているときに強く働く神経です。   リラックスをしているときは、内臓に多くの血 […]

  体調が悪お時は、カラダの中で何が起きていると思いますか？   体調不良＝エネルギー不足 体調が悪い時は、ミトコンドリアの機能低下が必ず起きています。   ミトコンドリアの機能が低下するこ […]

  低血糖とは？ 血糖値の調節能力が極端に低下する症状・状態 空腹時の血糖値が「70以下」になること   健康診断での血液検査で血糖値の数値を見ることができます。 健康診断の数値は大丈夫でも日常生活を […]

  交感神経 ＝ 活動モード （緊張を司る神経）   外敵に向かったりするときに全身に作用してカラダを保護するように働く神経   緊張・集中している時に頭脳及び骨格筋を使用中などに交感神経が […]

  全身に約60兆個の細胞があり、それぞれの細胞が集まることで神経、骨、筋肉、内臓などの器官を作り、機能しながらカラダを構成しています。 ミトコンドリアは、それぞれの細胞の中に1〜数千個含まれています。 基本的 […]

  自律神経とは？ 循環器や消化器、呼吸器などの活動を調整するために自分の意思とは無関係に24時間働き続けている神経   自動的に反応する神経のため、 ・呼吸 ・血液循環 ・体温調節 ・消化、吸収 ・ […]

  食物を口に入れてから便として排泄されるまでに色々な工程を踏んでいます。 その工程の最中に異常を起こすことで正しく排泄をすることができません。   ◯口 口では、 ・安全な食物なのか判断 ・食物を噛 […]

  補食とは、「少量の食物による頻回食」 補食＝糖を補給し続けることで低血糖を起こさせない   補食の種類 ①出汁（液体） メリット：血糖値が安定しやすい デメリット：15分に1回と回数が多い &nb […]