『寒波で乱れる自律神経』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月23日 むくみ内臓疲労冷え性自律神経 寒波は、体温調節を担う自律神経に大きな影響を与えます。気温が急激に下がることで交感神経が活発になり、体が寒さに適応しようとする反応が起こります。しかし、この状態が続くと体調を崩す原因になることも。ここでは、寒波が自律神経 […] 続きを読む
『健康的な年末年始の過ごし方』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月22日 むくみ倦怠感内臓疲労自律神経頭痛 年末年始はイベントが盛りだくさん！美味しい食事やお酒を楽しむ一方で、暴飲暴食による内臓への負担や体調不良には注意が必要です。以下のポイントを意識して、心身ともに健康的に過ごしましょう。 1. 暴飲暴食を防ぐための工夫 ( […] 続きを読む
『忘年会シーズンに向けた内臓ケア』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月21日 下痢便秘内臓疲労冷え性自律神経 忘年会シーズンは楽しい反面、飲み過ぎ・食べ過ぎ・睡眠不足が重なり、内臓疲労を引き起こしやすい時期です。内臓の健康を守るために原因と対策を知っておきましょう！ 1. 忘年会で内臓が疲れる主な原因 (1) 飲み過ぎ アルコー […] 続きを読む
『アルコールと冷え性の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月20日 むくみ内臓疲労冷え性自律神経頭痛 「アルコールは体を温める」と感じる方も多いですが、実際には冷え性を悪化させる原因になることがあります。その理由と対策を分かりやすくお伝えします！ 1. アルコールの血管拡張作用で感じる一時的な温かさ 飲酒後、アルコールの […] 続きを読む
『生理中のアルコール摂取に要注意！体への影響と過ごし方』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月19日 PMS生理不順生理痛自律神経 生理中や生理前はホルモンバランスが崩れやすく、体がデリケートな状態になります。そんな時に飲むアルコールが、生理痛や体調不良を悪化させることも…。 1. アルコールがホルモンバランスに与える影響 アルコールは女性ホルモン（ […] 続きを読む
『アルコールと自律神経の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月18日 むくみ下痢内臓疲労冷え性自律神経頭痛 「最近、飲みすぎて疲れが取れない」「眠りが浅い…」そんなお悩みありませんか？ 実は、アルコールは自律神経に大きく影響し、飲み方次第で心身の不調を引き起こすことがあります。 アルコールが自律神経に与える影響 アルコールを飲 […] 続きを読む
『生理前に食欲が増える理由と対策』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月17日 PMS生理不順生理痛自律神経 生理前に「つい食べ過ぎてしまう…」と感じる方も多いのでは？この現象はホルモンの変化や体のエネルギー需要が関係しています。なぜ食欲が増えるのか、その原因と対策を詳しくご紹介します！ 1. 生理前の食欲増進の主な原因 (1) […] 続きを読む
『生理前の便秘はなぜ起こる？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月16日 PMS生理不順生理痛自律神経 生理前になると便秘が気になる方も多いのでは？ホルモンの変化や自律神経の乱れが腸の働きに影響を及ぼすことが原因です。この記事では、生理前に便秘が起こる理由とその対策について詳しくご紹介します！ 1. 生理前に便秘が起こる主 […] 続きを読む
『生理と睡眠の深い関係を理解しよう！』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月15日 PMS生理不順生理痛自律神経 生理周期に伴うホルモンの変化は、睡眠の質やパターンに影響を与える大切な要素です。また、良質な睡眠を取ることは、生理痛やPMS（生理前症候群）の緩和に繋がります。この記事では、生理と睡眠の関係や、質の良い睡眠をサポートする […] 続きを読む
『内臓の健康が生理を左右する！』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月14日 PMS生理不順生理痛自律神経 内臓の働きが低下すると、ホルモンバランスや血流、自律神経が乱れ、生理周期や生理中の体調に影響を及ぼします。逆に、生理中のホルモン変化が胃腸や肝臓、腎臓などの働きに影響を与えることも。内臓ケアを意識することで、生理トラブル […] 続きを読む
