『【生理前の便秘にお悩みの方へ】腸内環境を整えてスッキリ快適に！』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月26日 PMS便秘倦怠感内臓疲労生理不順生理痛自律神経 生理前になると「お通じが悪くなる…😣」と感じることはありませんか？実は、ホルモンバランスの変化が腸の働きに影響し、便秘を引き起こしやすくなります💡 🔸 生理前に便秘が起こる主な原因✅ ホルモンの影響で腸の動きが低下 → […] 続きを読む
『🩸 生理と腰痛の関係性 🤔💡』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月25日 PMS内臓疲労生理不順生理痛自律神経 「生理前や生理中に腰が痛くなる…😣」そんな経験はありませんか？実は、生理と腰痛にはホルモンバランスや血流の変化が大きく関係しています！ 🔍 生理で腰痛が起こる原因 💥 ① 子宮の収縮による影響👉 生理中は子宮を収縮させる […] 続きを読む
『🍽️ 食欲と生理の関係性 🩸』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月24日 内臓疲労生理不順生理痛自律神経食事 「生理前になると食欲が爆発する！」「生理中は食べたくない…」そんな経験はありませんか？🤔 実は、生理と食欲にはホルモンバランスが深く関係しています💡 🔍 生理周期と食欲の変化 💖 ① 生理前（黄体期）🍫🔥 → 食欲増加！ […] 続きを読む
『🌀 頭痛と生理痛の関係性 🤔💭』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月23日 内臓疲労生理不順生理痛自律神経頭痛 「生理のときに頭痛がひどくなる…」と感じる人も多いのでは？😣💦実は、生理痛と頭痛にはホルモンの変動が深く関わっています💡 🔍 生理中に頭痛が起こる原因 💥 ① ホルモンバランスの変化👉 生理前〜生理中にエストロゲン（女性 […] 続きを読む
『☀️ 日中の気温上昇で体調不良に？💦』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月22日 下痢便秘内臓疲労耳鳴り自律神経頭痛 朝晩は涼しいのに、日中は気温が急上昇…この寒暖差が自律神経の乱れや体調不良を引き起こすことも😣💨 🌡️ 気温上昇で起こる不調 💦 😵💫 だるさ・疲れやすい👉 急な気温変化で自律神経が乱れ、体温調整がうまくできず、エネル […] 続きを読む
『🌿 腸内環境を整えて不調を軽減！🌟』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月21日 下痢便秘内臓疲労自律神経食事 「なんとなく体調がすぐれない…」「疲れやすい…」そんな不調、腸内環境の乱れが原因かも？💡 腸は**“第二の脳”**とも呼ばれ、免疫や自律神経とも深く関わっています。腸を整えることで、体の不調を改善しましょう✨ 🤔 腸内環 […] 続きを読む
『🌞 朝日を浴びて睡眠の質をアップ！🌙』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月20日 不眠倦怠感内臓疲労冷え性自律神経 「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない…」そんな人は、朝日を浴びる習慣を取り入れてみましょう！✨ ☀️ 朝日が睡眠の質を上げる理由 ☀️ 💡 体内時計をリセット👉 朝日を浴びると脳内の“時計”がリセットされ、夜になると […] 続きを読む
『💤 睡眠の質で回復力が変わる理由 💤』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月18日 不眠倦怠感内臓疲労耳鳴り自律神経頭痛 「しっかり寝たのに疲れが取れない…😣」そんな経験はありませんか？実は、睡眠時間だけでなく“質”が回復力に大きく影響します！ 🌀 質の悪い睡眠が疲れを取れなくする理由 🌀 💥 成長ホルモンの分泌が低下👉 深い睡眠（ノンレム […] 続きを読む
『🌡️ 急な寒暖差で起こる不調と対策 🌡️』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月17日 下痢倦怠感内臓疲労冷え性耳鳴り自律神経頭痛 春や秋は気温の変化が激しい季節💦朝晩と昼間の気温差が大きいと、体がついていけずに不調を感じることも😣 🌀 寒暖差による体の不調 🌀 💥 自律神経が乱れ、だるさや頭痛が発生👉 急な気温変化は交感神経と副交感神経のバランスを […] 続きを読む
『🌸 新生活に向けて体調を整えるポイント 🌸』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年3月16日 こころメンタル倦怠感耳鳴り自律神経頭痛 新しい環境が始まる春は、ワクワクする一方でストレスや疲れが溜まりやすい時期💦体調を整えて、スムーズに新生活を迎えましょう！✨ 🌀 新生活で体調を崩しやすい原因 🌀 💥 環境の変化で自律神経が乱れる👉 新しい生活リズムや人 […] 続きを読む
