『【妊活中の骨盤ケアが妊娠力を高める？】体を整えて授かりやすい体へ』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月12日 メンタル不妊症倦怠感内臓疲労妊活自律神経 こんにちは🌷山口市嘉川にある「まもる整体サロン新山口店」です。 「なかなか妊娠しない…」「基礎体温がガタガタで不安」「病院に通っているけど、結果が出ない」 そんな妊活中の女性におすすめしたいのが、骨盤ケアです。 骨盤がゆ […] 続きを読む
『【生理前の肩こり・頭痛に悩む女性へ】ホルモンバランスと整体の関係』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月11日 PMS倦怠感生理不順生理痛自律神経頭痛 こんにちは☀️山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です。 「生理前になると肩こりや頭痛がひどくなる…」「天気が悪い日はズキズキして動けない」「薬に頼りたくないけど、どうしようもない」 そんなお悩み、実は女性ホルモンの […] 続きを読む
『【生理不順の原因は骨盤？】ホルモンバランスを整える整体ケア』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月10日 PMS倦怠感内臓疲労生理不順生理痛自律神経 こんにちは☺️山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です。 「生理がこない月がある…」「周期がバラバラで不安になる」「PMSがひどくて毎月つらい」 こうした“生理不順”に悩む女性が、年齢問わず増えています。実はその原因 […] 続きを読む
『【産後いつから骨盤矯正するべき？】体型・不調の悩みをスッキリ解決』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月9日 倦怠感産後自律神経 こんにちは🌼山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です。 出産を終えた女性から、よくこんなご相談をいただきます。 骨盤のぐらつきが気になる 体型が戻らない、お腹がぽっこりしたまま 腰痛や肩こりがひどくなった 産後いつか […] 続きを読む
『【妊娠中の腰痛対策】やさしい整体でマタニティ期を快適に｜』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月8日 マタニティむくみ不眠倦怠感自律神経 こんにちは🌿山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です。 6月は梅雨の湿気で体が重くなりやすく、妊娠中の方にとっては特につらい季節。この時期、当サロンに来られるマタニティさんからはこんなお悩みが多く聞かれます。 腰が痛 […] 続きを読む
『☀️朝日を浴びることで睡眠が変わる理由』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月6日 不眠倦怠感内臓疲労自律神経 🌞 1. 体内時計がリセットされる→ 朝の光が目に入ると、脳が「朝だ！」と認識。体内時計が整い、夜になると自然に眠くなります。 🧠 2. 幸せホルモン「セロトニン」が分泌→ セロトニンは自律神経を整えたり、心を安定させた […] 続きを読む
『🌙睡眠の質を上げたい方へ』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月5日 メンタル不眠倦怠感自律神経 ～寝る前に「これだけ」はやっておきたい４つのこと～ 睡眠の質が下がると、朝起きてもスッキリしない…なんてことありませんか？ぐっすり眠るには、寝る前の過ごし方がカギ🔑なんです！ 🌿寝る前におすすめの習慣 🛁 ① ぬるめのお […] 続きを読む
『📱目を休めるだけで自律神経が整う？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月4日 メンタル不眠低血糖自律神経 〜「目の疲れ」はカラダ全体の不調サイン〜 スマホやパソコンを長時間見ていると、目が疲れるだけでなく、自律神経の乱れにもつながってしまいます。 どうして目の疲れが自律神経に影響するの？ 👀 目の筋肉（毛様体筋）は、副交感神 […] 続きを読む
『不眠の原因は「夜間低血糖」かも？🌙🍬』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月3日 メンタル不眠低血糖栄養自律神経 〜眠りの質を左右する血糖バランス〜 「布団に入っても眠れない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな不眠のお悩み、夜間の低血糖が関係しているかもしれません。 夜間低血糖とは？ 食後の血糖値が急激に上がった […] 続きを読む
『寝る前はスマホを控えて🛌📵』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月2日 メンタル不眠倦怠感自律神経 〜ぐっすり眠るための小さな習慣〜 ついつい寝る前にスマホを見てしまう…という方、多いのではないでしょうか？ でも実は、寝る前のスマホ習慣が睡眠の質を下げてしまう原因になっていることもあるんです💦 なぜ寝る前のスマホがNG […] 続きを読む
