まもる整体サロン新山口店

「自律神経」の記事一覧

『朝晩の寒暖差で起こる不調を整体で予防する方法』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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「朝は涼しいのに昼は暑い」このような寒暖差は、自律神経に大きな負担をかけます。特に女性はホルモンバランスの影響もあり、自律神経の乱れから「頭痛・めまい・不眠・倦怠感」が出やすい傾向にあります。 整体で首・背骨・骨盤を整え […]
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『低気圧で悪化する産後の疲労と整体での回復法』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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産後のママは育児や授乳で体力を消耗しやすく、さらに低気圧の時期になると「頭痛・肩こり・関節痛」が悪化しやすい傾向があります。これは気圧が下がることで血管が拡張し、血流が滞りやすくなるためです。 整体で産後の骨盤を整えると […]
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『妊活女性のための「腸活と骨盤ケア」で授かりやすい体づくり』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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妊活をされている女性から多くいただくご相談に「冷えや便秘」「ホルモンバランスの乱れ」があります。実はこれらは腸内環境とも大きく関係しています。腸は「第二の脳」と呼ばれるほど自律神経やホルモンの働きに直結しており、妊娠に向 […]
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『PMS・更年期の不調をやわらげる整体とセルフケア』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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女性は一生の中でホルモンの変化を繰り返します。そのため、生理前には「頭痛や腹痛」「イライラ」「気分の落ち込み」といったPMS、更年期には「ほてり」「不眠」「気分の浮き沈み」など、心身の不調に悩む方が多いのです。 こうした […]
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『自律神経を整える整体 〜不眠・頭痛・めまいを根本から改善〜』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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「眠れない」「頭痛が毎日のようにある」「立ちくらみやめまいで不安」――病院に行っても異常なしと言われ、困っている方が増えています。その正体は、自律神経の乱れかもしれません。 自律神経は、体のリズムをコントロールする大切な […]
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『妊娠期の体を守るマタニティ整体〜腰痛・むくみ・不眠への優しいケア〜』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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妊娠中は「体がだるい」「腰が痛い」「眠れない」といった悩みを抱える方が多いです。特に妊娠後期はお腹が大きくなることで骨盤が前傾し、腰に大きな負担がかかります。そのため、妊婦さんの約7割が腰痛を経験するといわれています。 […]
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『骨盤ケアで取り戻す元の体型と健やかな育児生活』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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出産後、女性の体は大きく変化します。特に骨盤は出産時に大きく開き、そのまま歪んでしまうことも少なくありません。骨盤の歪みは腰痛や肩こり、股関節の痛みだけでなく、スタイルの崩れやぽっこりお腹の原因にもなります。 産後の骨盤 […]
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『冷えとストレスが妊娠を遠ざける？整体で体質改善をめざす方法』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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妊活を頑張っているのに結果が出ないと、「自分に何か問題があるのでは？」と不安になってしまう方は少なくありません。特に30代後半から40代にかけては、病院での検査や治療を受けながらも思うような結果に繋がらず、心も体も疲れて […]
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『生理痛・PMSに悩むEさんが「生理が怖くなくなった」理由』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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20代後半のEさんは、毎月の生理痛とPMS（イライラ・頭痛・むくみ）に悩まされていました。痛み止めを飲まないと動けず、生理前は仕事の集中力も落ちるとのこと。 検査では骨盤の歪みと股関節の硬さがあり、下半身の血流が悪化。こ […]
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『不眠と肩こりの意外な関係』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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「最近眠れない…」という方、その背景には肩こりが隠れているかもしれません。肩や首の筋肉が硬くなると、脳へ血液を送る血管や自律神経に影響を与え、睡眠の質を低下させます。 特にデスクワークやスマホ操作で首が前に出た姿勢は、首 […]
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