「自律神経」の記事一覧

「肩こりがひどくなると、決まって頭痛が出る」「首や肩をマッサージしても、その時だけ楽になる」そんな状態が何年も続いていませんか？💦 実は、女性の肩こり・頭痛は首や肩だけをほぐしても改善しにくいケースがとても多いのです。 […]

・なんとなく体がだるい・気持ちが落ち着かない・寝ても疲れが取れない・頭痛やめまいが出やすい 病院では「異常なし」と言われたけれど、自分では確かにつらい。そんな状態が続いていませんか？ このような不調の背景に多いのが、自律 […]

朝はそこまでつらくないのに、夕方になると肩が重くなり、頭痛が出てくる。仕事や家事が終わる頃には、首から上がズーンと重い…。 このような肩こり・頭痛に悩んでいませんか？ 多くの方が「疲れているから仕方ない」「年齢のせい」と […]

「雨の日になると頭が痛い」「生理前になると肩こりがひどくなる」「忙しい時ほど頭痛が出やすい」 こうした肩こり・頭痛に心当たりはありませんか？ 実はこれらの症状、単なる筋肉疲労ではなく、体の中の“調整機能”がうまく働いてい […]

・なんとなく体がだるい・眠っても疲れが取れない・気分が落ち込みやすい・動悸や息苦しさを感じることがある 病院で検査をしても「異常なし」と言われるけど、つらさは続く…。そんな時に関係していることが多いのが「自律神経の乱れ」 […]

・朝から肩が重い ・夕方になると頭がズキズキする ・薬に頼る回数が増えてきた ・マッサージに行ってもすぐ戻る 実はその肩こり・頭痛、 「肩だけ」の問題ではないかもしれません。 長時間のスマホやデスクワーク、家事や育児。 […]

「肩がこるのはいつものこと」と感じていませんか。実は肩こりは、体からの大切なサインです。放っておくと、頭痛や吐き気、集中力の低下などにつながることもあります。 肩こりの原因は、姿勢や生活習慣によるものが多く、特に長時間の […]

特別な悩みはないのに、なぜか気持ちが落ち着かない。 イライラする。不安になる。夜、眠りが浅い。 「気の持ちようかな」そう思って我慢していませんか？ でもそれ、自律神経の乱れが原因のことがあります。 自律神経は、呼吸・血流 […]

急に頭がズキズキする。天気が悪い日、忙しかった日の夕方、なぜか同じタイミングで頭痛が起きる。 「疲れているだけ」「いつものこと」そう流していませんか？ 実は、頭痛は突然起きているようで、体の中では前から準備が始まっていま […]

「朝は大丈夫なのに、夕方になると頭が重くなる」「仕事や家事が終わる頃にズキズキする」そんな頭痛に悩まされていませんか？ このタイプの頭痛は、単なる肩こりだけが原因ではないことがとても多いです。 夕方に頭痛が出る女性に共通 […]