「妊活」の記事一覧

こんにちは！ 今日は、多くの女性が経験している「生理痛」について、少し深掘りしてお話ししたいと思います。多くの女性が毎月、この痛みと戦っていますが、生理痛って本当に辛いですよね。でも、なぜこんなにも痛いのか、その原因を知 […]

こんにちは！ 今日は生理痛の原因について、わかりやすく説明していきますね。生理痛で悩んでいる方は多いと思いますが、その原因のひとつが「プロスタグランジン」という物質です。この物質は、生理中に子宮内膜が剥がれて体外に排出さ […]

こんにちは！ 今日は「生理周期」について、わかりやすくお話しします。生理が来ると「今月も大変だな～」と思いがちですが、生理周期は女性の体が毎月しっかりと働いているサインなんです。この周期を知っておくと、体調管理に役立ちま […]

こんにちは！ 今日は女性にとって大切な「生理」についてお話しします。生理（月経）は、女性の体が毎月妊娠に備えて行う自然なプロセスです。思春期から始まり、閉経まで続くこのサイクルは、女性の健康を維持するために欠かせないもの […]

現代は、「生理痛・PMSがあるのは当たり前」という考えになっていると思います。   「そう思っている」って今、思いましたよね？   生理のたびに下腹部が痛いのは「子宮内膜症」という病気のサインの可能性 […]

生理前〜生理中にむくみの原因をお伝えする前にむくみとはなんでしょうか？   むくみとは、皮膚の下にある皮下組織の部分に水が溜まってしまう状態   生理前〜生理中にむくむ原因は、女性ホルモンのバランスが […]

いつもお通じはいいのに生理前になると便秘になられる女性は多くおられると思います。 生理が始まると便秘が解消されるとことが多いです。   生理前の便秘も女性ホルモンの影響です。 生理前は「妊娠しやすいカラダ」にな […]

生理痛対策を５つお伝えします。   対策①お腹を温める 下腹部や腰まわりを温めて血行を改善することで生理痛の軽減につながります。   対策②カラダを締め付けない カラダを締め付けることで血流が滞り、生 […]