『【妊活中のストレスと体のゆがみ】心と体を整えて妊娠しやすい体づくりを』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年7月1日 PMS妊活生理不順生理痛自律神経 こんにちは🌸山口市嘉川にある「まもる整体サロン新山口店」です！ 「なかなか授からず焦ってしまう…」「検査では問題ないのに妊娠しない」「妊活のプレッシャーで毎日がしんどい」 そんなお悩み、ひとりで抱えていませんか？ 実は、 […] 続きを読む
『【妊活中のあなたへ】整体で整える“授かりやすい体づくり”』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月19日 メンタル不妊症妊活自律神経 こんにちは🌿山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です。 「妊活って、何から始めたらいいか分からない…」「病院に通ってるけど、なかなか結果が出ない…」そんな不安を抱えていませんか？ 妊活には、体と心を整えることがとても […] 続きを読む
『【妊活中の骨盤ケアが妊娠力を高める？】体を整えて授かりやすい体へ』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月12日 メンタル不妊症倦怠感内臓疲労妊活自律神経 こんにちは🌷山口市嘉川にある「まもる整体サロン新山口店」です。 「なかなか妊娠しない…」「基礎体温がガタガタで不安」「病院に通っているけど、結果が出ない」 そんな妊活中の女性におすすめしたいのが、骨盤ケアです。 骨盤がゆ […] 続きを読む
『妊活は、夫婦で一緒に。少しずつが大切です🍀』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年6月1日 メンタル倦怠感妊活自律神経 妊活というと、どうしても女性だけが頑張るもの…というイメージ、ありませんか？ でも本当は、妊活は夫婦のチームワーク。どちらか一人ではなく、ふたりで支え合いながら取り組むことがとても大切なんです。 妊活は「ふたり」で向き合 […] 続きを読む
『妊活中こそ「息抜き」が大切です🍀』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年5月31日 不妊症倦怠感内臓疲労妊活自律神経 妊活に真剣になるあまり、知らず知らずのうちにプレッシャーやストレスを感じていませんか？ 実は…🧠ストレスはホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こし、妊娠に必要なカラダの機能に影響することもあるんです。 妊活に「息抜き […] 続きを読む
『🌿妊活中におすすめのセルフケア7選』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年5月1日 PMS便秘内臓疲労妊活生理不順生理痛自律神経 ① お腹・腰まわりを温める 👉 子宮や卵巣の血流を良くするためには“温活”が効果的。腹巻や湯たんぽ、温かい飲み物で内側からポカポカに。 ② 質の良い睡眠をとる 👉 睡眠中に分泌されるホルモンは妊活にとって重要。22時〜2 […] 続きを読む
『🌸妊活中もリラックスの時間はとても大切🌸』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年4月30日 PMSこころ内臓疲労妊活生理不順生理痛自律神経 🌸妊活中もリラックスの時間はとても大切🌸 妊活を頑張る中で、**「ちゃんとしなきゃ」「結果を出さなきゃ」**とプレッシャーを感じていませんか？でも実は、妊活にとって一番大切なのは、心も体もリラックスできる時間を持つことな […] 続きを読む
『🌸 妊活前に不調を整える理由』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年4月23日 PMS内臓疲労妊活生理不順生理痛自律神経 💡1. ホルモンバランスを整えるため 生理不順・冷え・便秘などがあると、ホルモンが乱れやすく、排卵のリズムにも影響が出ることも。まずは不調を整えて、ホルモンの流れをスムーズにする体作りが大切です。 💡2. 自律神経を安定 […] 続きを読む
『💭 生理前に便秘になる理由とは？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年4月22日 PMS妊活生理不順生理痛自律神経 💡1. 黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響 生理前に増える**黄体ホルモン（プロゲステロン）**には、腸の動きを緩やかにする作用があります。そのため、腸の蠕動（ぜんどう）運動が弱くなり、便秘になりやすくなるんです。 💡 […] 続きを読む
『🌼 生理痛を軽くするための5つのセルフケア』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年4月16日 PMS内臓疲労妊活生理不順生理痛自律神経 ♨️ ① 体を温めて血行を促進 → お腹・腰まわりを冷やさないように。湯たんぽ・カイロ・腹巻き・温かい飲み物が◎血流アップで痛みがやわらぎます。 🧘♀️② 軽いストレッチや深呼吸 → 痛みが強くないときは、軽く体を動か […] 続きを読む
