『腸内環境と睡眠の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月28日 不眠倦怠感内臓疲労自律神経 腸内環境と睡眠の質には密接な関係があることが近年の研究で明らかにされています。腸内には「腸内フローラ」と呼ばれる微生物の集合体が存在し、これらは消化や免疫、代謝に関与していますが、最近では精神的な健康や睡眠の質にも影響を […] 続きを読む
『これってPMSかも？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月27日 PMSこころメンタル内臓疲労自律神経 自分自身がPMSかどうかわからない女性も多いです。 PMSかどうか見分けるポイントがあります。 ①同じ症状が周期的に起こる ②症状が起こる期間は、排卵から月経までの間 ③日常生活に影響が出る […] 続きを読む
『補食の重要性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月25日 低血糖倦怠感内臓疲労自律神経食事 補食とは、「少量の食物による頻回食」 補食＝糖を補給し続けることで低血糖を起こさせない 補食の種類 ①出汁（液体） メリット：血糖値が安定しやすい デメリット：15分に1回と回数が多い &nb […] 続きを読む
『PMSとは？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月24日 PMS内臓疲労生理不順生理痛自律神経 PMSとは、「月経前症候群」と呼ばれます。 月経の3〜10日前から始まり、精神的、身体的な不調に悩まされている女性が多いです。 特に精神的な症状が強く出ます。 PMSは、欧米に比べると日本では […] 続きを読む
『生理痛・PMSが当たり前になっていませんか？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月23日 PMS不妊症内臓疲労妊活生理不順生理痛自律神経 現代は、「生理痛・PMSがあるのは当たり前」という考えになっていると思います。 「そう思っている」って今、思いましたよね？ 生理のたびに下腹部が痛いのは「子宮内膜症」という病気のサインの可能性 […] 続きを読む
『低血糖と副腎疲労の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月22日 低血糖倦怠感内臓疲労自律神経食事 副腎疲労になる原因として、 ・慢性炎症 ・長期間のストレス ・長期間の夜ふかし ・血糖値の乱高下 があります。 ◯副腎疲労が原因の低血糖 ◯低血糖が原因の副腎疲労 とどちらが先でも起きてしまいます。 &nb […] 続きを読む
『生理前・中にむくむ理由とは？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月21日 PMSむくみ内臓疲労妊活生理不順生理痛自律神経 生理前〜生理中にむくみの原因をお伝えする前にむくみとはなんでしょうか？ むくみとは、皮膚の下にある皮下組織の部分に水が溜まってしまう状態 生理前〜生理中にむくむ原因は、女性ホルモンのバランスが […] 続きを読む
『解毒が多いとエネルギー不足に？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月19日 低血糖倦怠感内臓疲労自律神経 ・カラダの中で発生した毒素 ・口から入れた毒素（お酒、添加物、薬など） いろいろな形でカラダの中で毒素が溜まっていきます。 カラダの中の毒素は肝臓によって解毒されます。 肝臓は解毒を最優先に行 […] 続きを読む
『生理前に便秘になる理由』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月18日 PMS内臓疲労妊活生理不順生理痛自律神経 いつもお通じはいいのに生理前になると便秘になられる女性は多くおられると思います。 生理が始まると便秘が解消されるとことが多いです。 生理前の便秘も女性ホルモンの影響です。 生理前は「妊娠しやすいカラダ」にな […] 続きを読む
『低血糖と肝機能の機能低下の関係性②』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年8月17日 低血糖内臓疲労生活習慣自律神経 低血糖になると、血糖値を上げようとアドレナリンを分泌させます。 血糖値を上げないとカラダは死に関わるために自然と反応してアドレナリンを分泌させます。 低血糖でアドレナリンが分泌されると血管が収縮し血行不良に […] 続きを読む
