「倦怠感」の記事一覧

妊娠中、「これくらい普通かな」「赤ちゃんのためだから仕方ない」そう思って、体のつらさを我慢していませんか？ 腰の重だるさ、背中の張り、足のむくみ、夜ぐっすり眠れない感じ。どれも妊娠中によくある不調ですが、実は体が一生懸命 […]

・なんとなく体がだるい・気持ちが落ち着かない・寝ても疲れが取れない・頭痛やめまいが出やすい 病院では「異常なし」と言われたけれど、自分では確かにつらい。そんな状態が続いていませんか？ このような不調の背景に多いのが、自律 […]

出産が終わってホッとしたのも束の間、・腰が痛い・骨盤がグラグラする感じがする・肩こりや頭痛がひどくなった・疲れが全然抜けない こんな状態で毎日を頑張っていませんか？ 産後の体は、実は交通事故にあった後と同じくらいダメージ […]

妊娠中期〜後期にかけて「腰が重だるい」「立ち上がると恥骨がズキッとする」「寝返りがつらくて夜中に何度も目が覚める」 そんな不調を感じていませんか？ 妊娠中は「赤ちゃんがいるから仕方ない」「産んだら治る」と我慢してしまう方 […]

・なんとなく体がだるい・眠っても疲れが取れない・気分が落ち込みやすい・動悸や息苦しさを感じることがある 病院で検査をしても「異常なし」と言われるけど、つらさは続く…。そんな時に関係していることが多いのが「自律神経の乱れ」 […]

少し寝たはずなのに、朝から体が重い。 特別なことはしていないのに、すぐ疲れてしまう。 産後しばらく経つと、「もう回復しているはずなのに」そう感じてしまう方も多いです。 でも実際は、産後の体はまだ回復の途中です。 出産で開 […]

妊娠してから、なんとなく気持ちが揺れやすくなった。 理由はないのに涙が出る。ちょっとしたことで不安になる。前よりも疲れやすい気がする。 そんな変化に戸惑っていませんか？ 妊娠中は、体だけでなく心も大きく変化します。 ホル […]

特別な悩みはないのに、なぜか気持ちが落ち着かない。 イライラする。不安になる。夜、眠りが浅い。 「気の持ちようかな」そう思って我慢していませんか？ でもそれ、自律神経の乱れが原因のことがあります。 自律神経は、呼吸・血流 […]

産後しばらく経ってから、「なんだかやる気が出ない」「理由はないのに気持ちが落ち込む」そんな状態になる方は少なくありません。 ですが、それを「自分が弱いから」「甘えているだけ」と責めてしまう必要はありません。 産後の体は、 […]

妊娠中、「妊婦だから仕方ない」「みんな我慢しているから」そう思って、体のつらさを我慢していませんか？ 腰の痛み、股関節の違和感、背中の重だるさ、足のむくみや寝苦しさ。これらは多くの妊婦さんが経験しますが、“我慢が当たり前 […]