「便秘」の記事一覧

自律神経は内臓の働きを支える重要な存在です。そのバランスを整えることが、健康と快適な生活の基本になります。以下、自律神経が内臓に与える影響と整える方法をご紹介します。 1. 自律神経が内臓に与える影響 (1) 交感神経 […]

忘年会シーズンは楽しい反面、飲み過ぎ・食べ過ぎ・睡眠不足が重なり、内臓疲労を引き起こしやすい時期です。内臓の健康を守るために原因と対策を知っておきましょう！ 1. 忘年会で内臓が疲れる主な原因 (1) 飲み過ぎ アルコー […]

便秘と免疫力は深く結びついており、腸内環境が乱れると免疫力が低下しやすくなります。また、免疫力の低下が便秘の原因になることも。腸を「第二の脳」としてケアすることが健康維持の鍵です。 1. 便秘が免疫力に与える影響 腸内細 […]

免疫力の低下が下痢の原因となる一方で、下痢そのものが免疫力に影響を与えることもあります。腸は免疫の中心であり、腸内環境を整えることが健康維持のカギです。 1. 免疫力低下が下痢を引き起こす理由 腸内環境の乱れ 腸内には免 […]

お腹の冷えは、自律神経に大きな影響を与えることをご存じですか？お腹が冷えると、内臓の血流や代謝が低下し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。当サロンでは、冷えが原因で起こる体調不良を改善するためのアドバイスを行ってい […]

交感神経が過剰に働くと、体が常に「活動モード」になり、さまざまな不調を引き起こします。持続的な交感神経優位の状態は、健康にも大きな影響を及ぼしやすいです。 交感神経が過剰になると起こる影響 疲労感や倦怠感 常に緊張状態で […]

こんにちは、整体サロン新山口店です！今回は、副交感神経とその重要な役割について詳しくお話しします。 副交感神経とは？ 副交感神経は、体を「休息モード」に導き、心と体をリラックスさせ、回復させる役割を持つ神経です。交感神経 […]

こんにちは！ 冷え性で悩んでいる方、特にお腹が冷えて困っている方、多いですよね？今回はお腹の冷えを改善するために私が実践している7つのステップをシェアしたいと思います。 1. 内側から温める飲み物を習慣にする 冷えた体を […]

こんにちは！ 今日は聞いてほしいお話です。特に食べ過ぎたわけでもないのに、なんだかパンパンで気持ち悪い。そんな経験、ありませんか？ お腹が張ると気分も落ち込むし、体も重い感じがして嫌ですよね。「お腹の張りを解消する方法」 […]