「不眠」の記事一覧

『“何もしていないのに疲れる”のはなぜ？』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

・朝から体が重い・やる気が出ない・休んでも回復しないそんな状態が続いていませんか？実は、体がゆがんだままだと余計なエネルギーを使います。例えば、・頭が前に出ている・骨盤が傾いている・肩が常に上がっているこうした […]

しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い。・目覚めが悪い・体がだるい・やる気が出ない・午前中が一番つらいこの状態が続いていませんか？本来、睡眠は体を回復させる時間です。しかし、自律神経が乱れていると、寝ている間も体が […]

・寝ても疲れが取れない・気分が落ち込みやすい・動悸や息苦しさを感じる・肩こり、頭痛、めまいが続く病院で検査しても「特に異常なし」。それでもつらさが続くと、不安になりますよね。こうした症状の背景によく関係しているのが […]

出産後、・体が重い・疲れやすい・思うように動けないそんな感覚はありませんか？👶それは気のせいではなく、産後の体にとって自然な反応です。出産は全身運動以上の負担出産は、骨盤だけでなく背骨・肋骨・股関節まで大きな影響を […]

「特に何もしていないのに疲れる」「気分が上がらない」「寝ても回復しない」そんな状態が続いていませんか？🌿それ、自律神経の乱れが関係している可能性があります。自律神経は24時間働いている自律神経は、・呼吸・体温調整・ […]

妊娠中、「これくらい普通かな」「赤ちゃんのためだから仕方ない」そう思って、体のつらさを我慢していませんか？腰の重だるさ、背中の張り、足のむくみ、夜ぐっすり眠れない感じ。どれも妊娠中によくある不調ですが、実は体が一生懸命 […]

・なんとなく体がだるい・気持ちが落ち着かない・寝ても疲れが取れない・頭痛やめまいが出やすい病院では「異常なし」と言われたけれど、自分では確かにつらい。そんな状態が続いていませんか？このような不調の背景に多いのが、自律 […]

出産が終わってホッとしたのも束の間、・腰が痛い・骨盤がグラグラする感じがする・肩こりや頭痛がひどくなった・疲れが全然抜けないこんな状態で毎日を頑張っていませんか？産後の体は、実は交通事故にあった後と同じくらいダメージ […]

・なんとなく体がだるい・眠っても疲れが取れない・気分が落ち込みやすい・動悸や息苦しさを感じることがある病院で検査をしても「異常なし」と言われるけど、つらさは続く…。そんな時に関係していることが多いのが「自律神経の乱れ」 […]

少し寝たはずなのに、朝から体が重い。特別なことはしていないのに、すぐ疲れてしまう。産後しばらく経つと、「もう回復しているはずなのに」そう感じてしまう方も多いです。でも実際は、産後の体はまだ回復の途中です。出産で開 […]