「メンタル」の記事一覧

こんにちは☘️山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です！ 「産後は骨盤矯正が大事って聞くけど、いつから始めればいいの？」「育児に追われてタイミングが分からない…」そんなお悩みをよく耳にします。 今日は、産後のママにと […]

こんにちは🌿山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です。 「妊活って、何から始めたらいいか分からない…」「病院に通ってるけど、なかなか結果が出ない…」そんな不安を抱えていませんか？ 妊活には、体と心を整えることがとても […]

こんにちは🌼山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です！ 産後のママさん、こんなお悩みありませんか？ ☑︎ 運動する時間がない☑︎ 抱っこで腰や肩がガチガチ☑︎ 体が重くて動くのがおっくう☑︎ 体型の変化が気になってき […]

こんにちは♪山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です🌼 「産後の骨盤矯正って、いつから始めたらいいの？」「出産して半年以上たってるけど、もう遅い？」「タイミングを逃して効果があるのか不安…」 そんな声を、毎日のように […]

こんにちは！山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です😊 「赤ちゃんを抱っこすると腰がズキッと痛む」「寝起きに腰が固まっているような感じがする」「湿布や骨盤ベルトではごまかせない」 そんな産後ママの腰痛、実はそのまま放 […]

こんにちは🌷山口市嘉川にある「まもる整体サロン新山口店」です。 「なかなか妊娠しない…」「基礎体温がガタガタで不安」「病院に通っているけど、結果が出ない」 そんな妊活中の女性におすすめしたいのが、骨盤ケアです。 骨盤がゆ […]

～寝る前に「これだけ」はやっておきたい４つのこと～ 睡眠の質が下がると、朝起きてもスッキリしない…なんてことありませんか？ぐっすり眠るには、寝る前の過ごし方がカギ🔑なんです！ 🌿寝る前におすすめの習慣 🛁 ① ぬるめのお […]

〜「目の疲れ」はカラダ全体の不調サイン〜 スマホやパソコンを長時間見ていると、目が疲れるだけでなく、自律神経の乱れにもつながってしまいます。 どうして目の疲れが自律神経に影響するの？ 👀 目の筋肉（毛様体筋）は、副交感神 […]

  〜眠りの質を左右する血糖バランス〜 「布団に入っても眠れない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな不眠のお悩み、夜間の低血糖が関係しているかもしれません。 夜間低血糖とは？ 食後の血糖値が急激に上がった […]