「むくみ」の記事一覧

妊娠中期から後期にかけて、肩こりや頭痛に悩まされる妊婦さんはとても多いです。その大きな原因は「ホルモンバランスの変化」と「姿勢の崩れ」です。 妊娠によってリラキシンというホルモンが分泌され、靭帯や関節が柔らかくなります。 […]

こんにちは🌼妊娠中は体の変化が大きく、喜びと同時にさまざまな不調が出やすい時期でもあります。その中でも多いのが「腰痛」。今日はマタニティ期の腰痛と骨盤ケアについて詳しくお伝えします。 妊娠中の腰痛の原因 妊娠中はリラキシ […]

妊娠中は、体も心も日々大きな変化を迎えます。お腹の赤ちゃんの成長に伴い、腰痛や肩こり、むくみ、不眠といった悩みを抱える妊婦さんは非常に多いです。しかし「妊娠中だから整体やマッサージは受けられない」と諦めている方も少なくあ […]

妊活中、多くの女性が口にされるのが「ストレス」と「プレッシャー」です。病院での検査や治療のスケジュールに追われたり、周囲からの期待を感じたりすると、心はどうしても緊張してしまいます。このようなストレスは体に大きな影響を与 […]

女性の体の悩みとして多いのが「冷え」と「むくみ」です。特に妊活中・妊娠中・産後の女性は体質やホルモンの変化によってこれらの症状が強くなりがちです。 冷えは血流の悪さや骨盤の歪み、自律神経の乱れが大きく関係しています。冷え […]

妊娠中、多くの女性が悩むのが「腰痛」と「足のむくみ」。これはお腹の赤ちゃんが成長するにつれて、骨盤や腰に大きな負担がかかること、またホルモンの影響で血流やリンパの流れが滞りやすくなることが原因です。 しかし「妊娠中だから […]

妊活をしている女性の多くが抱えているのが「目に見えないストレス」です。病院に通っても結果がなかなか出ない、周りからの期待やプレッシャーに押しつぶされそうになる…。そんな心の負担は、実は体の中でも大きな影響を及ぼしているの […]

妊娠後期になると、多くの妊婦さんが悩むのが「むくみ」です。特に足首やふくらはぎがパンパンになり、靴がきつくなるという声をよく耳にします。これは、子宮が大きくなることで下半身の血流やリンパの流れが滞るために起こるものです。 […]

「冷え性」と「不眠」は一見関係ないように思えますが、実は深いつながりがあります。冷えて血流が悪い状態だと副交感神経が優位になりにくく、眠りに入りにくくなるのです。 特に女性は筋肉量が少なく代謝が低いため、冷え性に悩む方が […]

8月下旬になると朝夕が涼しく、日中は暑さが残るため「寒暖差疲労」と呼ばれる自律神経の乱れが起きやすい時期です。妊活中の女性にとって、この寒暖差が体に与える影響は決して軽視できません。 ◆寒暖差が妊娠力に影響する理由 人の […]