「自律神経」の記事一覧

・なんとなく体がだるい・眠っても疲れが取れない・気分が落ち込みやすい・動悸や息苦しさを感じることがある 病院で検査をしても「異常なし」と言われるけど、つらさは続く…。そんな時に関係していることが多いのが「自律神経の乱れ」 […]

・朝から肩が重い ・夕方になると頭がズキズキする ・薬に頼る回数が増えてきた ・マッサージに行ってもすぐ戻る 実はその肩こり・頭痛、 「肩だけ」の問題ではないかもしれません。 長時間のスマホやデスクワーク、家事や育児。 […]

「肩がこるのはいつものこと」と感じていませんか。実は肩こりは、体からの大切なサインです。放っておくと、頭痛や吐き気、集中力の低下などにつながることもあります。 肩こりの原因は、姿勢や生活習慣によるものが多く、特に長時間の […]

特別な悩みはないのに、なぜか気持ちが落ち着かない。 イライラする。不安になる。夜、眠りが浅い。 「気の持ちようかな」そう思って我慢していませんか？ でもそれ、自律神経の乱れが原因のことがあります。 自律神経は、呼吸・血流 […]

急に頭がズキズキする。天気が悪い日、忙しかった日の夕方、なぜか同じタイミングで頭痛が起きる。 「疲れているだけ」「いつものこと」そう流していませんか？ 実は、頭痛は突然起きているようで、体の中では前から準備が始まっていま […]

「朝は大丈夫なのに、夕方になると頭が重くなる」「仕事や家事が終わる頃にズキズキする」そんな頭痛に悩まされていませんか？ このタイプの頭痛は、単なる肩こりだけが原因ではないことがとても多いです。 夕方に頭痛が出る女性に共通 […]

朝はそこまでつらくないのに、夕方になると肩がガチガチに固まり、頭までズーンと重くなる。仕事や家事が終わる頃には頭痛が出て、薬に頼ってしまう。そんな経験はありませんか？ 実はこの「夕方から悪化する肩こり・頭痛」は、単なる姿 […]

「病院では異常なしと言われたけど、なんとなく体調が悪い」「疲れているのに眠れない」「朝からだるい」「気分が落ち込みやすい」このような不調を感じている方は、自律神経が乱れている可能性があります。 自律神経は、呼吸や血流、体 […]

「肩が凝っているのはいつものこと」「少し頭が痛いけど我慢できる」そんな状態を放置していませんか。実は、肩こりと頭痛は深く関係しており、肩の緊張が続くことで頭痛が起こりやすくなります。 肩や首の筋肉が硬くなると、血流が悪く […]

「特に大きな不調はないけれど、なんとなくしんどい」「疲れが取れない」「気分が落ち込みやすい」そんな状態が続いていませんか。検査では異常がないのに体調が優れない場合、自律神経の乱れが関係していることがあります。 自律神経は […]