まもる整体サロン新山口店

「自律神経」の記事一覧

『🔸 産後の腰痛、がまんしていませんか？』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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「赤ちゃんを抱っこするたびに腰が痛い…」「産後からずっと腰が重だるい…」そんな悩みを抱えるママさん、多いんです。 【産後の腰痛の主な原因】 💡 骨盤のゆがみや開き出産時にゆるんだ骨盤が正しく戻らないと、姿勢が崩れ、腰に負 […]
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『🔸 妊娠中の恥骨の痛み、がまんしていませんか？』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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「歩くと恥骨がズキッと痛む」「寝返りを打つだけで骨盤まわりがつらい」そんな症状に悩む妊婦さん、実はとても多いんです。 【妊娠中の恥骨痛の主な原因】💡 ホルモンの影響（リラキシン）妊娠すると分泌される「リラキシン」により、 […]
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『🔸 妊娠中の腰痛でお悩みの方へ🔸』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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妊娠中、次第にお腹が大きくなるにつれて「腰がつらい…」「立っているのもつらい…」と感じる方は少なくありません。 実はその腰痛、妊娠特有の体の変化が原因です。 【妊娠中の腰痛の主な原因】✔ リラキシンというホルモンの影響で […]
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『🌿妊活中におすすめのセルフケア7選』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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① お腹・腰まわりを温める 👉 子宮や卵巣の血流を良くするためには“温活”が効果的。腹巻や湯たんぽ、温かい飲み物で内側からポカポカに。 ② 質の良い睡眠をとる 👉 睡眠中に分泌されるホルモンは妊活にとって重要。22時〜2 […]
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『🌸妊活中もリラックスの時間はとても大切🌸』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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🌸妊活中もリラックスの時間はとても大切🌸 妊活を頑張る中で、**「ちゃんとしなきゃ」「結果を出さなきゃ」**とプレッシャーを感じていませんか？でも実は、妊活にとって一番大切なのは、心も体もリラックスできる時間を持つことな […]
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『💥PMSで心が不安定になる理由』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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🌀 ホルモンバランスの変化 生理前は「エストロゲン（女性ホルモン）」が減少し、「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が増加します。このバランスの変動が、気分の落ち込みやイライラ、不安感を引き起こしやすくなります。 🧠 セロト […]
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『💥生理痛と便秘が同時に起こる理由』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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🌀 ホルモンバランスの変化 生理前〜生理中は「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が増加します。このホルモンは、腸のぜん動運動（内容物を送り出す動き）を抑えるため、便秘が起こりやすくなります。 🧠 腸内環境の悪化が痛みを増幅 […]
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『💥便秘が頭痛を引き起こすメカニズム』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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🌀 腸に溜まった毒素が全身にまわる 便秘で腸内に老廃物が長くとどまると、悪玉菌が増えて有害物質が発生。それが血液にのって脳へ届くことで、頭痛や倦怠感を引き起こすことがあります。 🧠 自律神経の乱れで頭が痛くなる 腸と脳は […]
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『🌀 なぜ便秘で倦怠感が起こるの？』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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💥 腸に老廃物が溜まり、毒素が全身にまわる 便が長く腸内にとどまると、腸内環境が悪化。有害物質が血流に乗って全身を巡り、頭が重い・だるい・疲れやすいなどの不調に。 💥 自律神経が乱れて体が休まらない 便秘で腸がうまく動か […]
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『🚨 便秘が引き起こす不調とは？』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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💔 肌荒れ・吹き出物→ 腸に老廃物が溜まることで、毒素が血中に流れ、肌トラブルを引き起こすことも。 💔 頭痛・だるさ→ 便秘によって腸内で有害物質が発生し、自律神経が乱れて頭痛や疲れの原因に。 💔 イライラ・不安感→ 腸 […]
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