「自律神経」の記事一覧

肩こりがひどい。頭痛も続く。だから肩を揉む。でも、揉んだ直後は少しラクでも、またすぐ戻る。人によっては、揉むほど痛みが増える。こういう方は少なくありません。 まもる整体サロン新山口店でも、「肩を揉むほど悪化する」「首を触 […]

肩こりがつらい。頭痛も出る。首を揉む、肩を叩く、ストレッチをする。でもまたすぐ戻る。こういう方はとても多いです。大事なのは「首肩だけが悪い」と決めつけないことです。肩こり頭痛が続く人は、首肩を支える仕組みが崩れていること […]

肩こりがひどい。頭痛もある。だから首や肩を揉んでみる。でも、その時は少しラクになっても、またすぐ戻る。こういう方はとても多いです。そして、「何で良くならないんだろう」と悩んでしまいます。 実は、肩こり頭痛が続く方の中には […]

ズキズキとこめかみが痛む、目の奥が重い、頭を締め付けられるような感覚がある。そんな頭痛に悩んでいませんか？こめかみ周辺の痛みは、側頭筋という筋肉の緊張が関係していることが多いです。この筋肉はあごの動きとも連動しており、食 […]

・夕方になるとズーンと頭が重い・こめかみが締めつけられる・目の奥が痛い そんな症状はありませんか？ デスクワークやスマホ時間が長いと、目の筋肉が緊張し続けます。 ですが実は、“目”だけでなく首や後頭部の硬さも大きく関係し […]

・夕方になると足がむくむ・靴がきつくなる・ふくらはぎが重だるい そんなお悩みはありませんか？ 長時間の立ち仕事やデスクワークはもちろんですが、実は“骨盤の傾き”も関係しています。 骨盤が前後や左右に傾くと、股関節の動きが […]

肩が重いと、とりあえずグルグル回していませんか？ ・肩を回すとゴリゴリ音がする・一瞬スッキリするけどすぐ戻る・マッサージに行ってもその日は楽、翌日には元通り このような肩こりは、“肩そのもの”が原因ではない場合があります […]

しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い。 ・目覚めが悪い・体がだるい・やる気が出ない・午前中が一番つらい この状態が続いていませんか？ 本来、睡眠は体を回復させる時間です。しかし、自律神経が乱れていると、寝ている間も体が […]

首がガチガチに硬い。マッサージしてもすぐ戻る。そして頭痛や吐き気まで出る。 このような状態になっていませんか？ 首には重要な神経や血管が集中しています。首まわりの筋肉が強く緊張すると、血流が悪くなり、脳への酸素供給がスム […]