「倦怠感」の記事一覧

毎日のように肩が重い…。夕方になると頭痛が出る…。デスクワークで首が固まって動かない…。 こうした症状で悩んでいる女性は本当に多いです。 しかし、実は肩こりの原因のほとんどは「肩にはない」ことをご存じですか？ 🔍肩こりの […]

妊娠中は、体も心も大きく変化する特別な時期。とくに妊娠中期〜後期にかけて、 ・腰がズキッと痛む・お腹が張りやすい・肩こりや頭痛がひどい・呼吸が浅くて寝苦しい・眠りが浅い・自律神経が乱れてイライラしやすい といったお悩みが […]

妊活をがんばる女性の皆さま、こんにちは！まもる整体サロン新山口店のブログ担当として、今日も“からだと心に寄り添う情報”をお届けします。 妊活中の皆さまから、特に冬場に増えるご相談があります。それは…「からだの冷えが気にな […]

産後のママさんから最近とても増えているご相談が、「肩こりがひどくて頭痛まで出る…」というお悩みです。 冬は気温が下がり、血流が悪くなりやすいため、肩こり・首こり・頭痛が悪化する方がぐっと増えます。特に産後は、ホルモンバラ […]

妊娠すると体の中ではホルモンや血液量が大きく変化します。そして、お腹が大きくなるほど、姿勢の負担が増えて腰痛・股関節痛・背中の張り・むくみ・睡眠の質の低下など、さまざまな不調が出てきますよね😢 「妊婦だから仕方ない」とあ […]

「赤ちゃんを抱っこするたびに手首がズキッ」「授乳で手がしびれる」そんな産後ママに多いのが腱鞘炎です。 💡なぜ産後は腱鞘炎になりやすい？ 産後はホルモンの影響で関節がゆるみ、手首に負担がかかりやすくなります。さらに、授乳・ […]

妊娠中、「腰が痛い」「足がむくむ」「寝返りがつらい」などの不調を感じていませんか？妊婦さんの体は、ホルモンの影響で筋肉や関節がゆるみ、体のバランスが崩れやすくなっています。 🌸妊娠中に起こる不調の原因 お腹が大きくなるに […]

「身体を温めると妊娠しやすくなる」と聞いたことはありませんか？実は、冷えは妊活の大敵。体が冷えると血流が悪くなり、子宮や卵巣に必要な栄養やホルモンが届きにくくなってしまいます。特に最近は「冷え性×ストレス」で悩む女性が多 […]

40代以降になると、「眠れない」「汗をかきやすい」「気分が落ち込む」といった更年期のサインが出てきます。この時期の体調変化は、女性ホルモンの減少と、自律神経の乱れが大きく関係しています。 🔸更年期の不調チェック ・顔のほ […]

出産後、「体重は戻ったのにお腹だけポッコリ」「腰や股関節が痛い」と感じていませんか？それは、産後に骨盤が開いたままになっていることが原因かもしれません。 🔸骨盤が開いたままだとどうなる？ 骨盤が歪んだままだと、血流や代謝 […]