「むくみ」の記事一覧

妊活をしている女性の多くが抱えているのが「目に見えないストレス」です。病院に通っても結果がなかなか出ない、周りからの期待やプレッシャーに押しつぶされそうになる…。そんな心の負担は、実は体の中でも大きな影響を及ぼしているの […]

妊娠後期になると、多くの妊婦さんが悩むのが「むくみ」です。特に足首やふくらはぎがパンパンになり、靴がきつくなるという声をよく耳にします。これは、子宮が大きくなることで下半身の血流やリンパの流れが滞るために起こるものです。 […]

「冷え性」と「不眠」は一見関係ないように思えますが、実は深いつながりがあります。冷えて血流が悪い状態だと副交感神経が優位になりにくく、眠りに入りにくくなるのです。 特に女性は筋肉量が少なく代謝が低いため、冷え性に悩む方が […]

8月下旬になると朝夕が涼しく、日中は暑さが残るため「寒暖差疲労」と呼ばれる自律神経の乱れが起きやすい時期です。妊活中の女性にとって、この寒暖差が体に与える影響は決して軽視できません。 ◆寒暖差が妊娠力に影響する理由 人の […]

更年期の女性はホルモンバランスが乱れるため、自律神経も不安定になりやすく、秋雨前線の時期は特に体調が悪化しやすい季節です。気圧の低下で不眠やイライラ、倦怠感が強まるという方も少なくありません。 整体で骨盤や背骨を整えると […]

妊娠中はただでさえ体が敏感になっていますが、季節の変わり目はさらに要注意です。気温差や天候の変化により、自律神経が乱れて「めまい・頭痛・吐き気・倦怠感」などを感じやすくなります。 特に妊婦さんは薬を自由に使えないため、自 […]

妊娠後期になると「夕方になると脚がパンパン」「靴下の跡がくっきり残る」など、むくみに悩む方が急増します。原因は、子宮が大きくなることで下半身の血管やリンパが圧迫され、循環が滞るためです。また、ホルモンの影響で水分をため込 […]

季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、疲れやすい・眠れない・頭が重いなどの不調が出やすい時期です。 自律神経が乱れる原因 急な気温差で体温調節が負担に 睡眠の質が低下 栄養不足や水分不足 当院では首肩の筋肉を緩めて血流を […]

妊娠中期から後期にかけて、腰痛や肩こりで悩む方は多いです。山口市や宇部市からも「夜も寝返りがつらい」「抱き枕を使っても腰が痛い」という声をいただきます。 なぜ妊娠中に腰痛が起こるのか？妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心 […]

妊活中の方からよく聞くお悩みのひとつが、「病院では異常がないと言われたのに、なかなか妊娠できない」というもの。 実はその背景には、“体のゆがみ”や“自律神経の乱れ”が隠れているケースが多くあります。山口市・新山口・小郡・ […]