ビタミンとは、体内で３大栄養素の代謝を助ける有機化合物です。
体内で作れるビタミンと体内で作れないビタミンがあります。
微量で生体の正常な発育、物質代謝を調節、生命活動に必要不可欠です。
ビタミンは、様々な栄養素の代謝と吸収を高めます。
補酵素の多くは、ビタミンから生成されています。
ビタミンが満たされることで血管を丈夫にする、肌の潤い・艶、活性酸素の害からカラダを守る、健康の維持などができます。
ビタミンは大きく分けて２つあります。
◯脂溶性ビタミン
ビタミンD、A、K、E
◯水溶性ビタミン
ビタミンB群（8種類）、C
どれか１つでも不足することでからだはうまく機能することができなくなります。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
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まもる整体サロン新山口店
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