みなさんは、カラダから出ている危険信号を感じ取っていますか⁇
早期に感じるとこでカラダの不調を未然に防ぐことも可能です。
「無性に◯◯を食べたい」って思ったことは必ず1度は経験したことがあると思います。
その時カラダは、◯◯の使用そが不足していると信号を出してくれることが多いです。
①ポテトチップス
☆ミネラル不足
解決策：ひじき、のり、ほうれん草など
②炭酸飲料
☆ミネラル不足
解決策：海藻、バナナなど
③辛いもの
☆亜鉛不足
☆ストレス過剰
解決策：牡蠣、するめ、肉など
④酸味のあるもの
☆疲労の蓄積
解決策：梅干、酢の物、オレンジなど
カラダの中で栄養素が不足しているから
他のもので代用しようと信号を出してくれています。
それも、早く吸収できる食べ物で！
代用するのではなく、足りない栄養素を補充していくことが
カラダの不調の改善につながっていきます。
少しずつでもいいので
自分の欲している食べ物から足りない栄養素を把握して
足りない栄養素を補充してみてください。
【まもる整体サロングループ店舗情報】
店舗名
まもる整体サロン新山口店
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〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内
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