「食事」の記事一覧

  食物を口に入れてから便として排泄されるまでに色々な工程を踏んでいます。 その工程の最中に異常を起こすことで正しく排泄をすることができません。   ◯口 口では、 ・安全な食物なのか判断 ・食物を噛 […]

  補食とは、「少量の食物による頻回食」 補食＝糖を補給し続けることで低血糖を起こさせない   補食の種類 ①出汁（液体） メリット：血糖値が安定しやすい デメリット：15分に1回と回数が多い &nb […]

  ・カラダの中で発生した毒素 ・口から入れた毒素（お酒、添加物、薬など）   いろいろな形でカラダの中で毒素が溜まっていきます。 カラダの中の毒素は肝臓によって解毒されます。 肝臓は解毒を最優先に行 […]

  低血糖になっている方は腸内環境も悪いことがほとんどです。 腸内環境が悪い ↓ 腸内で大量の毒素が発生   腸から吸収された毒素は肝臓によって解毒を行なわれます。   解毒し続けることで肝 […]

  現代は、カロリーオーバーなのに栄養失調になっています。 必要なビタミン、ミネラルは不足、糖質の過剰、質の悪い脂質などが起きています。   栄養が不足していることで肝臓もエネルギー不足によって機能が […]

  低血糖になることで胃腸機能が低下します。 腸内環境が悪いことで体内で有毒となる物質の発生、ガスが溜まり不調を招きます。   低血糖と腸内環境が悪化することで消化・キュしゅう能力の低下を招きます。 […]

  東洋医学（漢方）では、食べ物にはカラダを温める「陽」のものと、カラダを冷やす「陰」のものがあるとされています。   地上で育つものはカラダを冷やすと言われています。 色でも見分けることができ、白や […]

  体温を上げる食べ物とは？   東洋医学（漢方）では、食べ物にはカラダそ温める「陽」のものと、カラダを冷やす「陰」のものがあるとされています。   地中で育つものはカラダを温めると言われて […]

  日中、小腹が空いた時にお菓子を食べることがあると思います。 粉類や砂糖を多く含むお菓子は血糖値の上昇を促し、代謝を下げてしまいます。   お菓子に使われる白砂糖はカラダを冷やす原因になります。 白 […]

  本当に試してほしい白湯の飲み比べ！   みなさんに是非とも2種類の沸かし方で作った白湯の飲み比べを試してほしいです。   ①強火で沸かす 最初から強火で水をぐつぐつ沸かしてみてください […]