自律神経とは？ 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年6月18日 こころメンタル自律神経頭痛 自律神経とは、 循環・消化・吸収・排泄・呼吸などの活動を調節するために、 自分の意思とは関係なく24時間働き続けている神経です。 種類としては、 交感神経・副交感神経があります。 自動的に反応する神経のため、 呼吸・血液 […] 続きを読む
貧血＝鉄補給は危険かも⁇ 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日：2024年6月7日 栄養自律神経頭痛食事 鉄欠乏の貧血は「女性がなるもの」と思っている方も多いと思います。 運動をしている男性にも鉄欠乏の貧血が多いです。 激しい練習で鉄の需要、排泄が多くなり気が付いた時には「鉄不足」になっています。 男女関係なく […] 続きを読む
低血糖チェックシート（肉体編） 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日：2024年6月4日 公開日：2024年3月16日 不眠低血糖倦怠感自律神経頭痛 多くの人は低血糖になっているとは気付かずに生活を送っています。 低血糖ケアをすることで体調は改善しますが、その前に自分自身が低血糖であることを気が付かないといけません。 チェック項目 ・朝、起 […] 続きを読む
自律神経の整え方その４ 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日：2024年6月4日 公開日：2024年3月10日 こころメンタル生活習慣自律神経頭痛 自律神経が乱れている方のほとんどは、頭がガチガチになっています。 頭の緊張を解消することで自律神経が整いやすくなります。 指先で頭皮が動くか確認してみてください！ 頭皮の動きが悪 […] 続きを読む
