「頭痛」の記事一覧

梅雨や雨の日、「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「頭が重い」…そんな不調、ありませんか？実は、湿度の高さが体調に大きく影響しているんです。 🌀高湿度が引き起こす不調の原因 🔸 汗がうまく蒸発しない→ 体温調整がしにく […]

出産は、体にとって大きなダメージ。慌ただしい育児の中でも、ママのカラダと心のケアはとても大切です。 🤱産後の体はこんな状態に… 🔸 骨盤が開いたままで歪みやすい🔸 腰や肩に負担がかかりやすい抱っこの毎日🔸 ホルモンの影響 […]

「だるい」「頭が重い」「やる気が出ない」…梅雨の時期は気圧や湿度の影響で、自律神経が乱れやすく、体調不良が起きやすくなります。 💡梅雨の体調不良の主な原因 🔹 低気圧による自律神経の乱れ→ 頭痛・倦怠感・めまい・肩こりな […]

「雨が降るとなんだか体が重い…」「朝からやる気が出ない」そんな雨の日特有のだるさ・倦怠感、実は気のせいではありません！ 🌀雨による倦怠感の原因は？ 🔹 気圧の変化で自律神経が乱れる雨が降る前は気圧が下がります。これにより […]

実は、なんとなく体がだるい・疲れが取れない・お腹が張る…そんな不調、小麦製品が関係しているかもしれません。 ❓なぜ小麦が体に影響するの？ 🔹 グルテンによる腸内トラブル小麦に含まれる“グルテン”は、腸に負担をかけてしまう […]

毎日、朝日を浴びることで、心と体にうれしい変化がたくさんあります☀️✨ 🌞 朝日を浴びるメリット 🔹 体内時計が整う朝の光は“体内時計”をリセットしてくれます。➡ 睡眠の質が良くなり、夜ぐっすり・朝すっきり！ 🔹 自律神 […]

ゴールデンウィーク（GW）明けに体調を崩すのは、多くの人に見られる“五月病”のような状態です。主な理由は以下の通りです👇 🌿 GW明けに体調を崩す主な原因 🔹 生活リズムの乱れ連休中の夜更かし・朝寝坊で体内時計が乱れ、自 […]

🌀 腸に溜まった毒素が全身にまわる 便秘で腸内に老廃物が長くとどまると、悪玉菌が増えて有害物質が発生。それが血液にのって脳へ届くことで、頭痛や倦怠感を引き起こすことがあります。 🧠 自律神経の乱れで頭が痛くなる 腸と脳は […]

💥 腸に老廃物が溜まり、毒素が全身にまわる 便が長く腸内にとどまると、腸内環境が悪化。有害物質が血流に乗って全身を巡り、頭が重い・だるい・疲れやすいなどの不調に。 💥 自律神経が乱れて体が休まらない 便秘で腸がうまく動か […]

💔 血流の悪化→ 肩こり・頭痛・肌荒れ・むくみの原因に。 💔 ホルモンバランスの乱れ→ 生理不順やPMSの悪化、妊活にも影響が出ることも。 💔 内臓機能の低下→ 消化不良・便秘・下痢・胃もたれなどにつながることも。 💔 […]