「自律神経」の記事一覧

  自律神経が乱れている方の多くは「リラックス」をすることを忘れています。 または、リラックスをしているつもりでもカラダはガチガチになったままだったりします。   リラックスをするのにおすすめなのは「 […]

  本当に試してほしい白湯の飲み比べ！   みなさんに是非とも2種類の沸かし方で作った白湯の飲み比べを試してほしいです。   ①強火で沸かす 最初から強火で水をぐつぐつ沸かしてみてください […]

  ビタミンCは、現代人にはとても重要な栄養素の一つです。   ビタミンCの作用として、 ・免疫の強化 ・体内に侵入した異物の代謝 ・抗酸化作用 ・抗炎症作用 ・抗ストレス作用　など   現 […]

  誰でもできる温活②（朝一の白湯）   朝、起きて1番最初に口にすつ飲み物は【白湯】にしましょう！   人は寝ている時にコップ１杯程度の汗を掻きます。 起床時のカラダは軽い脱水を起こしてい […]

  現代人のほとんどの人は副腎疲労になっています。 副腎疲労への対処方法！   ①炎症を止める 腸内環境を整え、肝臓の機能を上げる 小麦や乳製品、外国産のお肉などを控えることがとても大切になります。 […]

  カラダを冷やさないためには基礎代謝を上げることが重要です。 基礎代謝を上げるには筋肉をたくさん使うことが大事になります。   筋肉は全身に血液を行き渡らせるポンプのような役割を果たすので、筋肉量を […]

  副腎が疲労することでカラダの不調を招きます。   副腎疲労になる原因として ◯慢性疲労 ◯血糖値の乱高下 ◯ストレス ◯寝不足 などがあります。   ①慢性疲労 炎症を止めるためにコルチ […]

  温活を別の言葉で表すと【細胞の活性】と言います。   細胞が働きやすい環境が温かい環境ということになります。 冬になるとカラダが縮こまり動きにくくなりますよね？   細胞と言っっても細胞 […]

  先日、産後のママと一緒に可愛いお子さんも一緒に来院をしてくださいました。 前日に３ヶ月を迎えたそうです。 施術中も女性スタッフが抱っこしてスヤスヤと寝ていました。 ママの施術後に抱っこをさせていただきとても […]

  現代人は、コルチゾールホルモンが不足しています。   コルチゾール不足　＝　副腎疲労   副腎は、腎臓の上に豆粒ぐらいの大きさで引っ付いています。 コルチゾールは副腎で生成されて分泌され […]