「自律神経」の記事一覧

  今の食生活や過ごし方が10年後のカラダの指標になると言われています。 いますぐに悪くなるのではなく時間をかけて少しずつ悪くなり気が付いた時には痛みや不調を招いています。 1日1日の積み重ねによってカラダが元 […]

【カラダ】は３つの◯◯◯でバランスを取り合っています。 どれか１つでも乱れることで他の２つも徐々に乱れていきカラダの不調や痛みを招きます。 ①こころ カラダの土台となるのは「こころ」 こころが不安定な状態で過ごすことでカ […]

  脳とカラダのデットクスは寝ている間に多く行われます。 起きている時は、脳や筋肉を頑張って働かせています。 睡眠不足や夜更かしが続くことで脳やカラダの中に老廃物(ごみ)が溜まり続けます。 寝れない方は、寝れる […]

  動物が食物を食べて消化する時間は通常１３〜14時間必要になります。   動物は、寝れいる時間が長いのは消化に時間がかかっているためです。   人間は、火を使っての調理を覚えたことで消化・ […]

  先日、妊活のために通われているクライアントさんから嬉しい報告がありました！ 生理が来ないから市販の検査薬で検査をしてみたら「陽性」だったそうです。 このクライアントさんは、 産婦人科と当院を併用しながら通っ […]

  抗ストレス、消炎作用のある「コルチゾール」は、1日の中で分泌量が変わってきます。 通常は、起床後30分で分泌量がピークになります。 徐々に分泌量が減っていき16時頃に生産量が最低値になります。 深夜の分泌量 […]

  みなさんは、消化って言われたらなんて答えますか？   消化とは⁇ 外部から摂取した物質を処理して、カラダの中で利用可能な状態まで分解することです。   消化の種類 ①機械的消化 歯で噛み […]

  コルチゾールは、化学的に生成して作られたものが「ステロイド」と言われているものです。   外界からのストレスを受けるとコルチゾールが必ず分泌されます。 カラダの恒常性を保つ役割として最も重要なホル […]

  人類の進化過程は、飽食による飢え死(低血糖)との戦いを繰り広げてきました。 血糖値を上げるために多くのホルモンを生産、分泌をさせることだけを考えて進化をしてきました。   現代の日本では、飢餓によ […]

  アドレナリンの作用 作用① 血糖を上昇させてエネルギーを作り出す！ 血糖を上げることで無理にでもカラダを動かすことができるようになります。   作用② 心拍・血圧を上げる、呼吸数を増やす、筋肉を多 […]