「自律神経」の記事一覧

産後のママさんから最近とても増えているご相談が、「肩こりがひどくて頭痛まで出る…」というお悩みです。 冬は気温が下がり、血流が悪くなりやすいため、肩こり・首こり・頭痛が悪化する方がぐっと増えます。特に産後は、ホルモンバラ […]

妊活をがんばっている方の多くが「冷え」で悩んでいます。「足先がいつも冷たい」「お腹が冷える」「冬になると手足の感覚がない」…そんな方は、体が“妊娠しにくいモード”になっているかもしれません。 🔥冷えが妊娠に影響する理由 […]

「出産後、体重が戻らない」「お腹だけぽっこり残る」そんな悩み、ありませんか？ 実はその原因、骨盤の開きとゆがみなんです。 🌸産後の骨盤はどうなっている？ 出産のとき、赤ちゃんが通るために骨盤は大きく開きます。しかし、出産 […]

妊娠中、「腰が痛い」「足がむくむ」「寝返りがつらい」などの不調を感じていませんか？妊婦さんの体は、ホルモンの影響で筋肉や関節がゆるみ、体のバランスが崩れやすくなっています。 🌸妊娠中に起こる不調の原因 お腹が大きくなるに […]

40代以降になると、「眠れない」「汗をかきやすい」「気分が落ち込む」といった更年期のサインが出てきます。この時期の体調変化は、女性ホルモンの減少と、自律神経の乱れが大きく関係しています。 🔸更年期の不調チェック ・顔のほ […]

出産後、「体重は戻ったのにお腹だけポッコリ」「腰や股関節が痛い」と感じていませんか？それは、産後に骨盤が開いたままになっていることが原因かもしれません。 🔸骨盤が開いたままだとどうなる？ 骨盤が歪んだままだと、血流や代謝 […]

〜マタニティ整体で快適なマタニティライフを〜 妊娠中の女性からよく聞かれるお悩み、「肩こりや腰痛がつらい…」「寝返りのたびに痛む…」「体が重くて眠れない…」😢 ホルモンの変化やお腹の成長で体のバランスが崩れやすく、それに […]

〜心と体を整える“やさしい妊活整体”〜 妊活を頑張っている女性の中には、「ストレスが溜まって眠れない」「生理周期が乱れている」「検査では問題ないのに授かれない…」そんなお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます😔 実はそ […]

〜自律神経を整えて、ホルモンバランスを味方につけよう〜 朝晩の冷え込みが強くなり、「手足が冷える」「寝つきが悪い」「気分が落ち込みやすい」など、体や心の不調を感じていませんか？🍂 実はこの時期、寒暖差によるストレスが自律 […]