まもる整体サロン新山口店

「自律神経」の記事一覧

『気温の変化で体調不良に？寒暖差疲労にご注意！』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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気温が急に下がると、自律神経が乱れやすくなり、体調不良を引き起こすことがあります。特に、寒暖差が大きい日は、体温調節が追いつかず「寒暖差疲労」が起こりやすくなります💦 寒暖差疲労による不調と原因 🔴 頭痛・めまい 👉 気 […]
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『湿度40～60％がウイルス対策に最適！』　山口市　まもる整体サロン新山口店

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空気が乾燥するとウイルスが活性化しやすくなり、風邪やインフルエンザにかかるリスクが高まります。**理想的な湿度40～60％**をキープすることで、免疫力を高め、感染予防につながります！ 湿度とウイルスの関係 🔴 湿度40 […]
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『快適で健康的な湿度は40～60％』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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寒い季節やエアコン使用時は、湿度が低くなりがち。逆に梅雨や夏は湿度が高くなりやすく、どちらも自律神経の乱れの原因になります。理想の湿度**40～60％**をキープして、健康的な毎日を過ごしましょう！ 湿度ごとの影響 🔵 […]
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『乾燥が自律神経に与える影響と対策』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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秋冬になると空気が乾燥し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これにより、疲れやすい、眠りが浅い、風邪をひきやすいといった不調が現れることも。乾燥による影響と対策を知り、体調を整えましょう！ 乾燥が自律神経に与える影 […]
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『現代人に多い夜間低血糖の対策』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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夜間低血糖とは、睡眠中に血糖値が異常に低下し、体にストレスがかかる状態を指します。この状態は、睡眠の質を低下させるだけでなく、翌朝の倦怠感や疲労感につながります。深い眠りと快適な朝を取り戻すための対策を取り入れることが大 […]
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『夜間低血糖の改善をサポート』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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夜間低血糖とは、睡眠中に血糖値が異常に低下し、体にストレスがかかる状態を指します。この状態は、睡眠の質を低下させるだけでなく、翌朝の倦怠感や疲労感につながります。深い眠りと快適な朝を取り戻すために、原因を知り、対策を取り […]
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『朝スムーズに起きられない方へ！』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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「朝がだるくて起きられない…」そんなお悩みを抱えていませんか？朝スムーズに起きられない原因は、生活習慣や体質、環境の乱れが関係していることが多いです。これらを改善することで、朝の目覚めが楽になり、1日のスタートが快適にな […]
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『副腎疲労は現代人に多い不調です』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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副腎疲労（Adrenal Fatigue）は、慢性的なストレスや生活習慣の乱れが原因で、副腎が過剰に働き疲れてしまう状態です。副腎は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を分泌する重要な役割を担っており、その機能が […]
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『副腎疲労とその改善法』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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副腎疲労（Adrenal Fatigue）は、現代人が抱える慢性的なストレスや生活習慣の乱れが原因で、副腎が疲弊し、体と心にさまざまな不調を引き起こす状態です。副腎はストレスに対応するホルモン「コルチゾール」の分泌を担っ […]
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『朝食で自律神経を整える！健康的な1日のスタートをサポート』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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まもる整体サロン新山口店がおすすめする、朝食の大切さについてご紹介します。朝食は、自律神経を整え、心身の健康を支える重要な役割を果たします。 朝食が自律神経に与える効果 1. 交感神経を活性化 朝食を摂ることで消化活動が […]
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