「自律神経」の記事一覧

「なんだか頭が重い…」「ズキズキ痛む…」そんなとき、水分足りていますか？体の約60％は水分でできており、脱水状態になると血流が悪くなり、脳への酸素供給が低下。 これが「脱水性頭痛」につながるのです！ 水分不足で頭痛が起こ […]

「お腹の調子が悪いと、頭まで痛くなる…」そんな経験はありませんか？実は、下痢と頭痛は深く関係しており、どちらも自律神経の乱れや腸内環境の影響を受けやすいのです。 下痢と頭痛が同時に起こる主な原因 🌀 自律神経の乱れ👉 ス […]

「最近、お腹がゆるい…」そんな症状が続く場合、腸内環境が乱れているサインかもしれません！ 腸内バランスが崩れると、正常な消化・吸収ができず、下痢を引き起こしてしまいます。 腸内環境が乱れて下痢になる原因 🦠 腸内細菌バラ […]

  「手足が冷えてつらい…」そんなお悩み、実はお腹の冷えが関係しているかもしれません！ 血流や自律神経の働きが乱れると、お腹の冷えが手足の冷えにつながります。 お腹の冷えが手足を冷やす理由 🔵 内臓を守るために […]

下痢が原因で不眠になることがあります。これは、腸の不調が自律神経や睡眠の質に影響を与えるためです。 下痢と不眠の関係性 🔴 腹痛や不快感で眠れない 👉 お腹の痛みや張りが気になり、リラックスできずに寝つきが悪くなる。 🔵 […]

カビは目に見えない胞子を空気中に放出し、それを吸い込んだり、皮膚に触れたりすることで体調不良の原因になることがあります。特に、湿気の多い環境ではカビが繁殖しやすく、知らず知らずのうちに健康に影響を及ぼすことも。 カビが引 […]

寒暖差が大きくなると、自律神経が乱れやすくなります。これは、急な気温の変化に適応するために自律神経が過剰に働き、体に負担がかかるためです。 自律神経が乱れると、冷え・頭痛・肩こり・疲労・不眠などの不調が現れやすくなります […]

寒波が来ると気温の急激な変化や冷えによって免疫力が低下しやすくなります。特に、寒暖差で自律神経が乱れると、風邪やウイルス感染のリスクが高まるため、体の内側から免疫力をアップさせることが重要です。 そこでおすすめなのが、発 […]

寒波が到来すると、気温の急激な変化や冷えによって免疫力が低下しやすくなります。これは、寒暖差によるストレスや血流の悪化が影響し、体の防御機能が弱まるためです。特に風邪・インフルエンザ・ウイルス感染のリスクが高まるため、し […]

寒波の影響で急に気温が下がると、自律神経が乱れやすくなり、頭痛・冷え・疲労・不眠などの不調が起こりやすくなります。急激な寒暖差によるストレスを防ぎ、体調を整えるための対策をご紹介します✨ 寒波が自律神経に与える影響 ✅ […]