「栄養」の記事一覧

  ビタミンCは、現代人にはとても重要な栄養素の一つです。   ビタミンCの作用として、 ・免疫の強化 ・体内に侵入した異物の代謝 ・抗酸化作用 ・抗炎症作用 ・抗ストレス作用　など   現 […]

  温活を別の言葉で表すと【細胞の活性】と言います。   細胞が働きやすい環境が温かい環境ということになります。 冬になるとカラダが縮こまり動きにくくなりますよね？   細胞と言っっても細胞 […]

  コーヒーは決して悪ではない！   毎日、何杯もコーヒーを欲するカラダに問題があります！   毎日、何杯もコーヒーを飲んでいる方は、カラダがガス欠になっている証になります。 カフェインの作 […]

  カフェインは少量であれば、 血行を促進する効果があります。 冷え性の改善につながることもあります。   しかし、カフェインを多く摂取すると 自律神経のバランスを崩してカラダの冷えを招きます。 &n […]

  自律神経とは、 循環・消化・吸収・排泄・呼吸などの活動を調節するために、 自分の意思とは関係なく24時間働き続けている神経です。   種類としては、 交感神経・副交感神経があります。   […]

  頭痛や腰痛、お腹の不調、便秘、生理痛などは もしかしたら、「小麦」が原因かもしれません。   日本人は元々、小麦を消化、分解する機能が弱いと言われています。 未消化の食べ物が腸に行くことで腸内環境 […]

  長年の痛みや不調が改善しない理由は、もしかしたら砂糖の取りすぎかもしれませんよ？ 頭痛や酒虫力の低下、朝起きれない、1日中だるいなどが続いてる方は、 砂糖の取り過ぎによって起こっているかもしれません。 &n […]

  カラダの痛みや不調が続くのは外食や冷凍食品による栄養失調かもしれません⁉︎   外食や冷凍食品は加工されているので栄養素が少ない可能性が大‼︎ 自炊の方が栄養価が高いです。   日本の女 […]

  長年の不調や痛みの原因はもしかしたら添加物かもしれませんよ⁇ 添加物は精神にダメージを与え腰痛や肩こりなどの痛みや痺れ、頭痛などの不調の原因になります。 そして、 精神を不安定にもさせます。 それに、 味覚 […]

  みなさんは、カラダから出ている危険信号を感じ取っていますか⁇ 早期に感じるとこでカラダの不調を未然に防ぐことも可能です。     「無性に◯◯を食べたい」って思ったことは必ず1度は経験し […]