「栄養」の記事一覧

  低血糖になると、血糖値を上げようとアドレナリンを分泌させます。 血糖値を上げないとカラダは死に関わるために自然と反応してアドレナリンを分泌させます。   低血糖でアドレナリンが分泌されると血管が収 […]

  低血糖になっている方は腸内環境も悪いことがほとんどです。 腸内環境が悪い ↓ 腸内で大量の毒素が発生   腸から吸収された毒素は肝臓によって解毒を行なわれます。   解毒し続けることで肝 […]

  現代は、カロリーオーバーなのに栄養失調になっています。 必要なビタミン、ミネラルは不足、糖質の過剰、質の悪い脂質などが起きています。   栄養が不足していることで肝臓もエネルギー不足によって機能が […]

  低血糖になることで胃腸機能が低下します。 腸内環境が悪いことで体内で有毒となる物質の発生、ガスが溜まり不調を招きます。   低血糖と腸内環境が悪化することで消化・キュしゅう能力の低下を招きます。 […]

  誤った温活方法があります。 温活をしていくうえでとても大切なことになります。 今回は３つのことをお伝えします。   ①部屋を温めすぎる 部屋を温めすぎることで自分のカラダの発熱行動を起こさなくなり […]

  低血糖になると腸内環境がより悪くなっていきます。 低血糖の方は、元々腸内環境が悪いことが多いです。   低血糖になることでエネルギー生産能力が低下します。 脳への糖の供給が最優先されます。 脳のエ […]

  誤った温活方法があります。 温活をしていく上でとても大切なことになります。   今回は、注意点を２つお伝えしていきます。   ①3食しっかり食べる ３食食べることはとても大切です。 です […]

  東洋医学（漢方）では、食べ物にはカラダを温める「陽」のものと、カラダを冷やす「陰」のものがあるとされています。   地上で育つものはカラダを冷やすと言われています。 色でも見分けることができ、白や […]

  体温を上げる食べ物とは？   東洋医学（漢方）では、食べ物にはカラダそ温める「陽」のものと、カラダを冷やす「陰」のものがあるとされています。   地中で育つものはカラダを温めると言われて […]

  日中、小腹が空いた時にお菓子を食べることがあると思います。 粉類や砂糖を多く含むお菓子は血糖値の上昇を促し、代謝を下げてしまいます。   お菓子に使われる白砂糖はカラダを冷やす原因になります。 白 […]