血糖値を上げるホルモン 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月29日 低血糖内臓疲労栄養生活習慣自律神経 人のカラダの中では、血糖値を上げる作用を持つホルモンが多く存在しています。 血糖値が下がることでエネルギーが不足になり生命の維持に関わってきます。 血糖値を上げるホルモンは、 ・グルカゴン(膵 […] 続きを読む
カラダをつくるものって? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月26日 健康栄養生活習慣食事 カラダを構成するもの ・水分(約60%) ・たんぱく質(約20%) ・脂質(約15%) ・無機質(約5%) カラダを作るもの ◯カラダの材料 ・たんぱく質 ・脂質 ・炭水化物 上記の栄養がカラ […] 続きを読む
血糖値を維持する仕組み? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月25日 低血糖内臓疲労栄養生活習慣自律神経 血糖値は、基本的に食事によってコントロールしていきます。 最初に食事からの糖質によって血糖値を上げていきます。 この時に血糖値が上がり過ぎないようにインスリンというホルモンが膵臓から分泌されます。 &nbs […] 続きを読む
ミトコンドリアが機能低下すると? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月22日 妊活栄養生活習慣自律神経食事 ミトコンドリアの機能不全=エネルギー不足(ガス欠) カラダのエネルギーが足りなくなることで臓器・器官の機能が低下して不調を招きます。 まず、現れる症状ですが、 例えば、 ・常に疲れている ・思 […] 続きを読む
隠れ低血糖とは? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月21日 低血糖倦怠感栄養生活習慣自律神経 現代の多くの人は、隠れ低血糖になっています。 年1回の健康診断では、異常なしの人も実は隠れ低血糖の可能性があります。 健康診断は、前日から食事を抜いて検査をしています。 普段の食生活の時の血糖 […] 続きを読む
カラダのエネルギー生産工場とは? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月12日 栄養生活習慣自律神経食事 全身に約60兆個の細胞があり、それぞれの細胞が集まることで神経、骨、筋肉、内臓などの器官を作り、機能しながらカラダを構成しています。 ミトコンドリアは、それぞれの細胞の中に1〜数千個含まれています。 基本的 […] 続きを読む
健康診断で目にする血糖値とは? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月10日 栄養生活習慣食事 血糖値とは? 血液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度 ・最も恒常性を保たなければならないもの ・グルコースが細胞に取り込まれて、エネルギーへと変換されていくもの 血糖値が高すぎても、低すぎてもカ […] 続きを読む
口に入れたモノの流れ 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月8日 栄養生活習慣自律神経食事 食物を口に入れてから便として排泄されるまでに色々な工程を踏んでいます。 その工程の最中に異常を起こすことで正しく排泄をすることができません。 ◯口 口では、 ・安全な食物なのか判断 ・食物を噛 […] 続きを読む
補食の重要性 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年4月6日 低血糖栄養自律神経食事 補食とは、「少量の食物による頻回食」 補食=糖を補給し続けることで低血糖を起こさせない 補食の種類 ①出汁(液体) メリット:血糖値が安定しやすい デメリット:15分に1回と回数が多い &nb […] 続きを読む
解毒が多いとガス欠に? 山口市 まもる整体サロン新山口店 更新日:2024年6月4日 公開日:2024年3月31日 内臓疲労栄養生活習慣自律神経食事 ・カラダの中で発生した毒素 ・口から入れた毒素(お酒、添加物、薬など) いろいろな形でカラダの中で毒素が溜まっていきます。 カラダの中の毒素は肝臓によって解毒されます。 肝臓は解毒を最優先に行 […] 続きを読む