まもる整体サロン新山口店

「栄養」の記事一覧

『不眠の原因は「夜間低血糖」かも？🌙🍬』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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  〜眠りの質を左右する血糖バランス〜 「布団に入っても眠れない…」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな不眠のお悩み、夜間の低血糖が関係しているかもしれません。 夜間低血糖とは？ 食後の血糖値が急激に上がった […]
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『🌸 花粉症を軽減するための生活習慣 🌸』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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花粉症の症状を和らげるには、花粉を避ける工夫＋免疫バランスを整える生活習慣 が大切です✨ 💡 花粉をブロックする習慣 💡 🌿 1. 外出時は花粉対策を徹底！✅ マスク・メガネ・帽子を着用（花粉の侵入を防ぐ）✅ 花粉が多い […]
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『寒波対策に「味噌」が最適！免疫力を高める味噌のパワー』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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寒波が来ると気温の急激な変化や冷えによって免疫力が低下しやすくなります。特に、寒暖差で自律神経が乱れると、風邪やウイルス感染のリスクが高まるため、体の内側から免疫力をアップさせることが重要です。 そこでおすすめなのが、発 […]
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『年越し蕎麦に込められた願いを知り、新しい年を健やかに迎えましょう！』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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年越し蕎麦は、大晦日に食べる日本の伝統料理で、健康や長寿、金運向上などの願いが込められています。江戸時代から広まったこの習慣は、地域や家庭によって食べ方に特色があり、新しい年を迎える準備として大切にされています。 年越し […]
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『自律神経と栄養の関係性は？』　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

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心と体の健康には、自律神経と栄養のバランスが重要です。栄養が整うことで自律神経が安定し、ストレスにも強く、日々の活力がサポートされます。まもる整体サロン新山口店では、栄養アドバイスも行い、より健康的な生活をサポートしてい […]
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『自律神経と食欲の関係性』　山口市　まもる整体サロン新山口店

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自律神経と食欲には密接な関係があります。自律神経は、私たちの体の無意識の機能（心拍数、呼吸、消化など）を調整する神経系で、交感神経と副交感神経の2つに分かれます。この2つの神経がバランスをとりながら、体のさまざまな機能を […]
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