「冷え性」の記事一覧

💔 血流の悪化→ 肩こり・頭痛・肌荒れ・むくみの原因に。 💔 ホルモンバランスの乱れ→ 生理不順やPMSの悪化、妊活にも影響が出ることも。 💔 内臓機能の低下→ 消化不良・便秘・下痢・胃もたれなどにつながることも。 💔 […]

「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない…」そんな人は、朝日を浴びる習慣を取り入れてみましょう！✨ ☀️ 朝日が睡眠の質を上げる理由 ☀️ 💡 体内時計をリセット👉 朝日を浴びると脳内の“時計”がリセットされ、夜になると […]

春や秋は気温の変化が激しい季節💦朝晩と昼間の気温差が大きいと、体がついていけずに不調を感じることも😣 🌀 寒暖差による体の不調 🌀 💥 自律神経が乱れ、だるさや頭痛が発生👉 急な気温変化は交感神経と副交感神経のバランスを […]

「髪を結ぶと頭が痛くなる…」「ポニーテールで長時間いるとこめかみがズキズキ💦」そんな経験はありませんか？🤔実は、髪を強く結ぶことで頭皮や筋肉、神経に負担がかかり、頭痛の原因になることがあります！ 💥 髪を結ぶことで頭痛が […]

「お風呂に入ったら頭痛が楽になった！」「逆に入浴後に頭痛がひどくなった…」そんな経験はありませんか？🤔入浴は頭痛を和らげることも、悪化させることもあります。その違いは**「血流」と「温度」** に関係しています！ 💥 入 […]

「なんだか頭がズキズキする…😖」その頭痛、水分不足が関係しているかもしれません！ 💥 水分不足で頭痛が起こるメカニズム 💥 🚰 1. 血液がドロドロになり、脳への酸素供給が低下👉 水分が足りないと血流が悪くなり、脳に十分 […]

3日(水) 夕方まで施術をして いつもより早めに院を閉めさせていただいて 新幹線で博多に向かいました。 博多駅で先生方と合流して 天神に移動して飲み会でした。 20時〜23時まで 焼き鳥屋さんで色んな話を聞くことができま […]

天気が悪くなると頭痛がする…そんな経験ありませんか？😖低気圧が原因で頭痛が起こるのは、自律神経や血流の変化が影響しています。 💥 低気圧が頭痛を引き起こすメカニズム 💥 🌫 1. 気圧の低下で血管が拡張👉 低気圧になると […]

季節の変わり目や気温差が激しい日に、「なんだか体がダルい…」「肩こりや頭痛がひどい…」と感じることはありませんか？ これは 「寒暖差疲労」 と呼ばれ、自律神経の乱れが原因 で起こることが多いです！ 💥 寒暖差が体に与える […]

「腰が痛い…もしかして水分不足かも？」実は、水分不足が腰痛を引き起こす原因になることがあります！ 💥 水分不足が腰痛を悪化させる理由 1️⃣ 椎間板の水分が減り、クッション機能が低下👉 背骨の間にある椎間板は、水分を含ん […]