「冷え性」の記事一覧

  「手足が冷えてつらい…」そんなお悩み、実はお腹の冷えが関係しているかもしれません！ 血流や自律神経の働きが乱れると、お腹の冷えが手足の冷えにつながります。 お腹の冷えが手足を冷やす理由 🔵 内臓を守るために […]

寒暖差が大きくなると、自律神経が乱れやすくなります。これは、急な気温の変化に適応するために自律神経が過剰に働き、体に負担がかかるためです。 自律神経が乱れると、冷え・頭痛・肩こり・疲労・不眠などの不調が現れやすくなります […]

気温が急に下がると、自律神経が乱れやすくなり、体調不良を引き起こすことがあります。特に、寒暖差が大きい日は、体温調節が追いつかず「寒暖差疲労」が起こりやすくなります💦 寒暖差疲労による不調と原因 🔴 頭痛・めまい 👉 気 […]

秋冬になると空気が乾燥し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これにより、疲れやすい、眠りが浅い、風邪をひきやすいといった不調が現れることも。乾燥による影響と対策を知り、体調を整えましょう！ 乾燥が自律神経に与える影 […]

「朝がだるくて起きられない…」そんなお悩みを抱えていませんか？朝スムーズに起きられない原因は、生活習慣や体質、環境の乱れが関係していることが多いです。これらを改善することで、朝の目覚めが楽になり、1日のスタートが快適にな […]

副腎疲労（Adrenal Fatigue）は、慢性的なストレスや生活習慣の乱れが原因で、副腎が過剰に働き疲れてしまう状態です。副腎は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を分泌する重要な役割を担っており、その機能が […]

まもる整体サロン新山口店から、朝をスッキリ迎えるための習慣をご紹介します。夜の過ごし方や生活リズムを少し意識するだけで、心地よい目覚めを実現できますよ！ 1. 規則正しい生活リズムを保つ 就寝・起床時間を一定にする 毎日 […]

新山口駅近くの【まもる整体サロン】です！当サロンでは、体の不調の根本原因にアプローチする施術を行っていますが、「腸内環境と自律神経の関係」に注目することも、健康の鍵になると考えています。ここでは、腸と自律神経の密接な関係 […]

冷え性は「手足が冷たい」という感覚だけでは済まされない深刻な問題です。血流や代謝、自律神経を通じて免疫力に影響を及ぼし、感染症や病気のリスクを高める要因となります。以下、冷え性と免疫力の関係、そして改善のための具体的な対 […]

体温が1℃上がることで免疫力が高まるという話、聞いたことがありますか？これは科学的に根拠があり、体温と免疫の働きが深く関係しているためです。この記事では、体温と免疫の関係、そして体温を上げる習慣について詳しく解説します。 […]