「内臓疲労」の記事一覧

こんにちは！ 日常生活でイライラや不安を感じることってありますよね？そんなとき、交感神経が過剰に働いているかもしれません。交感神経はストレスや緊張時に体を「戦闘モード」にする働きを持っていますが、この状態が続くと心拍数や […]

こんにちは！ 今日は「交感神経が乱れる原因」についてお話しします。忙しい日々の中で、「疲れが取れない」「イライラする」など、そんな経験はありませんか？交感神経が関係しているかもしれません。 交感神経は、私たちが活動してい […]

交感神経が乱れると、体にいろいろな不調が現れます。次のような症状が続くと感じたら、交感神経が関係しているかもしれません。 ◯心拍数や血圧の上昇 動悸や血圧の上昇を感じることが多くなります。特に、何もしていないのに心臓がド […]

自律神経と食欲には密接な関係があります。自律神経は、私たちの体の無意識の機能（心拍数、呼吸、消化など）を調整する神経系で、交感神経と副交感神経の2つに分かれます。この2つの神経がバランスをとりながら、体のさまざまな機能を […]

寒暖差と自律神経には密接な関係があります。寒暖差とは、気温が短時間で大きく変動することを指し、季節の変わり目や一日の中でも朝晩と昼間で気温が大きく変わることが多いです。このような環境変化は、自律神経系に影響を及ぼします。 […]

生活のリズムと自律神経は密接に関連しています。自律神経は、体内の様々な機能を自動的に調整する神経系であり、交感神経と副交感神経という2つの主要な神経から構成されています。交感神経は体を活動的にする役割を持ち、ストレスや緊 […]

便の状態は、体調や健康状態を反映する重要な指標の一つです。便の色、形、硬さ、頻度などが変わることで、消化器官や全身の健康状態に関する手がかりを得ることができます。以下に便の状態と体調の関係性について説明します。 1. 便 […]

不眠と腸内環境（腸内フローラ）の関係性は、近年注目されている研究テーマです。以下にその関係性について説明します。 1. 腸脳相関 腸と脳は「腸脳相関（gut-brain axis）」と呼ばれる相互に影響を及ぼす関係を持っ […]

腸内環境とお腹の張り（腹部膨満感）には密接な関係があります。腸内環境は、消化器官に存在する腸内細菌やその他の微生物のバランスを指します。以下にその関係性について説明します。 1. 腸内細菌のバランス 腸内には「善玉菌」「 […]

腸内環境と便秘の関係性は密接に関連しています。腸内環境は、腸内フローラ（腸内細菌叢）と呼ばれる多種多様な細菌群によって構成されており、これらの細菌は消化や免疫機能、栄養素の吸収、さらには精神的な健康にも影響を与えます。腸 […]