「内臓疲労」の記事一覧

こんにちは、「まもる整体サロン新山口店」です！妊活中、自律神経のバランスを整えることは、妊娠しやすい体づくりにおいてとても重要なポイントです。今回は、自律神経が妊活に与える影響や整え方についてご紹介します。 1. 自律神 […]

こんにちは！「まもる整体サロン新山口店」です。生理と自律神経は深く関わり合っており、自律神経のバランスが乱れると生理周期や体調に影響を与えることがあります。逆に、生理周期の変化も自律神経に影響を及ぼします。今回はその関係 […]

私たちの身体にとって水分補給は、自律神経を安定させるために欠かせない役割を果たします。逆に水分が不足すると、自律神経の乱れを引き起こし、さまざまな不調を招く原因となることがあります。 1. 水分が自律神経に与える影響 ① […]

朝の二度寝、ついついやってしまうことありますよね。でも、二度寝は自律神経に良い影響を与える場合と悪い影響を与える場合があり、その使い方次第で結果が大きく変わります。 1. 二度寝が自律神経に与える影響 ◎ 二度寝が良い影 […]

朝日を浴びることは、免疫力を高める最も手軽な方法のひとつです。日光が体の生理機能やホルモン分泌に与える影響を活かすことで、心身ともに健康をサポートできます。 1. 朝日が免疫力に与える効果 ① セロトニンの分泌を促進 朝 […]

便秘と免疫力は深く結びついており、腸内環境が乱れると免疫力が低下しやすくなります。また、免疫力の低下が便秘の原因になることも。腸を「第二の脳」としてケアすることが健康維持の鍵です。 1. 便秘が免疫力に与える影響 腸内細 […]

免疫力の低下が下痢の原因となる一方で、下痢そのものが免疫力に影響を与えることもあります。腸は免疫の中心であり、腸内環境を整えることが健康維持のカギです。 1. 免疫力低下が下痢を引き起こす理由 腸内環境の乱れ 腸内には免 […]

質の高い睡眠は、免疫力を支えるための重要な要素です。睡眠不足や質の低い睡眠が続くと、体がウイルスや細菌に対する抵抗力を失い、感染症や慢性疲労のリスクが高まります。 睡眠中の免疫システムの働き 免疫細胞の活性化 深い眠り（ […]

水分不足（脱水）は、血流や脳の働きに影響を与え、頭痛を引き起こす主要な原因の一つです。以下では、水分不足が頭痛に与える影響と、予防に役立つ水分補給のコツをご紹介します。 水分不足が頭痛を引き起こす原因 1. 血液循環の悪 […]

お腹の冷えは、自律神経に大きな影響を与えることをご存じですか？お腹が冷えると、内臓の血流や代謝が低下し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。当サロンでは、冷えが原因で起こる体調不良を改善するためのアドバイスを行ってい […]