『快適で健康的な湿度は40～60％』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年2月1日 むくみ不眠倦怠感内臓疲労自律神経 寒い季節やエアコン使用時は、湿度が低くなりがち。逆に梅雨や夏は湿度が高くなりやすく、どちらも自律神経の乱れの原因になります。理想の湿度**40～60％**をキープして、健康的な毎日を過ごしましょう！ 湿度ごとの影響 🔵 […] 続きを読む
『乾燥が自律神経に与える影響と対策』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月31日 倦怠感内臓疲労冷え性自律神経頭痛 秋冬になると空気が乾燥し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これにより、疲れやすい、眠りが浅い、風邪をひきやすいといった不調が現れることも。乾燥による影響と対策を知り、体調を整えましょう！ 乾燥が自律神経に与える影 […] 続きを読む
『朝スムーズに起きられない方へ！』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月28日 下痢不眠倦怠感内臓疲労冷え性自律神経 「朝がだるくて起きられない…」そんなお悩みを抱えていませんか？朝スムーズに起きられない原因は、生活習慣や体質、環境の乱れが関係していることが多いです。これらを改善することで、朝の目覚めが楽になり、1日のスタートが快適にな […] 続きを読む
『副腎疲労とその改善法』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月26日 不眠低血糖倦怠感内臓疲労耳鳴り自律神経頭痛 副腎疲労（Adrenal Fatigue）は、現代人が抱える慢性的なストレスや生活習慣の乱れが原因で、副腎が疲弊し、体と心にさまざまな不調を引き起こす状態です。副腎はストレスに対応するホルモン「コルチゾール」の分泌を担っ […] 続きを読む
『朝食で自律神経を整える！健康的な1日のスタートをサポート』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月24日 低血糖倦怠感内臓疲労自律神経食事 まもる整体サロン新山口店がおすすめする、朝食の大切さについてご紹介します。朝食は、自律神経を整え、心身の健康を支える重要な役割を果たします。 朝食が自律神経に与える効果 1. 交感神経を活性化 朝食を摂ることで消化活動が […] 続きを読む
『朝日を浴びて自律神経を整える方法』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月23日 不眠倦怠感内臓疲労生活習慣自律神経 まもる整体サロン新山口店から、自律神経を整え、健やかな1日をスタートさせるための「朝日を浴びる」習慣についてお伝えします！ 朝日を浴びることで得られる効果 1. 自律神経の切り替えをサポート 朝日を浴びると、活動モードを […] 続きを読む
『腸内環境を整えて免疫力アップ！』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月20日 下痢便秘倦怠感内臓疲労自律神経食事 こんにちは！【まもる整体サロン 新山口店】です。免疫力を高め、健康な毎日を過ごすためには「腸活」が鍵です。腸は免疫の70%以上を担う重要な器官。以下では、日々の生活で取り入れられる具体的な方法をご紹介します！ 1. バラ […] 続きを読む
『免疫力を高めるカギは腸内環境！』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月19日 下痢倦怠感内臓疲労自律神経 新山口駅近くの【まもる整体サロン】です！当サロンでは、体の調子を整える整体だけでなく、腸内環境を整えるアプローチにも注目しています。実は腸は「免疫の司令塔」と呼ばれるほど免疫力に深く関わる重要な器官です。腸内環境と免疫力 […] 続きを読む
『腸内細菌と自律神経の深い関係とは？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月18日 下痢便秘倦怠感内臓疲労冷え性自律神経 新山口駅近くの【まもる整体サロン】です！当サロンでは、体の不調の根本原因にアプローチする施術を行っていますが、「腸内環境と自律神経の関係」に注目することも、健康の鍵になると考えています。ここでは、腸と自律神経の密接な関係 […] 続きを読む
『冷え性が免疫力低下につながる理由と改善策』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月17日 むくみ倦怠感内臓疲労冷え性生活習慣自律神経 冷え性は「手足が冷たい」という感覚だけでは済まされない深刻な問題です。血流や代謝、自律神経を通じて免疫力に影響を及ぼし、感染症や病気のリスクを高める要因となります。以下、冷え性と免疫力の関係、そして改善のための具体的な対 […] 続きを読む
