「不眠」の記事一覧

それ、自律神経の乱れかもしれません｜整体で整える年末ケア 「特別な病気じゃないけど、なんとなくつらい」「疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」 12月になると、こうした原因がはっきりしない不調で来院される方がとても増え […]

妊娠中は「赤ちゃんのために我慢しなきゃ」と思い、不調を抱えたまま過ごしている方がとても多いです。腰痛、股関節の違和感、恥骨の痛み、足のむくみ、眠れない夜…。それでも「妊婦だから仕方ない」と耐えていませんか？ 確かに妊娠中 […]

12月後半になると「なんとなく体調が悪い」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」そんな声が急増します。 これは年末特有の自律神経の乱れ が大きく関係しています。 🌿 自律神経ってなに？ 自律神経は、・呼吸・体温・血流・内臓の働 […]

「理由はわからないけど体がだるい」「眠りが浅くて疲れが取れない」「気分が落ち込みやすい」 12月になると、こうした 自律神経の乱れ による不調を感じる女性が急増します。山口市・新山口エリアでも、年末に向けて来院が増える症 […]

12月は気温も日照時間も下がり、自律神経が乱れやすくなる季節。最近、こんな状態はありませんか？ 朝起きるのがつらい 眠りが浅い 寒いのに手足が冷える 気分が落ち込みやすい 頭がぼーっとする 生理周期が乱れがち やる気が出 […]

妊娠中は、嬉しい気持ちと同時に「こんなに体が変わるものなの？」と驚くことが多くなりますよね。 特に多いのが… ✔お腹が張りやすい✔腰が重だるい✔背中がパンパンに感じる✔呼吸が浅くて息苦しい✔歩くと骨盤がグラつく こうした […]

冬はとくに✔ 眠れない✔ 朝がつらい✔ 気分が落ち込みやすい✔ 呼吸が浅い✔ 頭が重い✔ 疲れが取れない など、自律神経の不調が出やすい季節です。 気温差・日照時間の減少・ストレスなどが重なることで、自律神経は乱れやすく […]

産後のお母さんのお悩みで特に多いのが、✔ 骨盤の開き✔ お腹のぽっこり✔ 腰痛✔ 尿もれ✔ 股関節の痛み✔ 体型が戻らない これらは「骨盤が開いているから」と思われがちですが、本当の原因は“開いた骨盤がゆがんだまま固まる […]

近年とても増えているのが● 寝つけない● 朝がしんどい● 息苦しい● 動悸がする● だるさが抜けない● 情緒が不安定といった 自律神経の乱れ のご相談です。 病院の検査では異常がないと言われても、「確かにしんどい」のが自 […]

妊活をがんばる女性の皆さま、こんにちは！まもる整体サロン新山口店のブログ担当として、今日も“からだと心に寄り添う情報”をお届けします。 妊活中の皆さまから、特に冬場に増えるご相談があります。それは…「からだの冷えが気にな […]