「不眠」の記事一覧

こんにちは🌿まもる整体サロン新山口店です😊 最近「耳鳴りが続いてつらい…」というご相談が増えています。病院では原因がわからず「ストレスですね」と言われて終わってしまう方も多いのではないでしょうか？実は、耳鳴りと“自律神経 […]

こんにちは☀️まもる整体サロン新山口店です😊 妊活を頑張る女性の中には、「最近、食欲がわかない…」「ちゃんと栄養をとらなきゃと思っても食べられない」そんなお悩みを抱えている方も多いです🍚💦 実はこれ、ホルモンバランスの乱 […]

こんにちは😊まもる整体サロン新山口店です🌿 最近「布団に入ってもなかなか寝つけない…😢」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、自律神経の乱れかもしれません💡 【自律神経とは？🧠】 自律神経は、体の働きを無意識にコント […]

こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。妊活中、多くの女性がチェックしている「基礎体温」。でも、「最近ガタガタでうまく測れない」「高温期が短い」といったお悩み、ありませんか？今回は、そんな基礎体温の乱れと、自律神経の関 […]

こんにちは🌸山口市嘉川にある「まもる整体サロン新山口店」です！ 「出産後、お腹だけぽっこり残ってる」「体重は戻ったのに、ウエストが太いまま…」「運動してもお腹がへこまない」 そんな産後ママのお悩み、実は“骨盤のゆがみ”が […]

こんにちは😊山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です！ 「夕方になると頭が重い…」「目の奥がジンジンしてつらい」「頭痛薬に頼りたくないけど、どうしたらいいの？」 そんな頭痛や目の疲れ、実は整体でスッキリ軽くなることが […]

こんにちは🌙山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です。 「夜中に目が覚めてしまう」「寝つきが悪くて、いつも寝不足」「寝ても疲れが取れない…」 この時期、そんな睡眠の悩みを抱える方が急増しています。実はその原因、梅雨の […]

こんにちは♪山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です🌼 「産後の骨盤矯正って、いつから始めたらいいの？」「出産して半年以上たってるけど、もう遅い？」「タイミングを逃して効果があるのか不安…」 そんな声を、毎日のように […]

こんにちは🌿山口市嘉川の「まもる整体サロン新山口店」です。 6月は梅雨の湿気で体が重くなりやすく、妊娠中の方にとっては特につらい季節。この時期、当サロンに来られるマタニティさんからはこんなお悩みが多く聞かれます。 腰が痛 […]

🌞 1. 体内時計がリセットされる→ 朝の光が目に入ると、脳が「朝だ！」と認識。体内時計が整い、夜になると自然に眠くなります。 🧠 2. 幸せホルモン「セロトニン」が分泌→ セロトニンは自律神経を整えたり、心を安定させた […]