「マタニティ」の記事一覧

『妊娠中の体を守る整体〜腰痛・肩こり・不眠へのアプローチ〜』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門

妊娠中は、体も心も日々大きな変化を迎えます。お腹の赤ちゃんの成長に伴い、腰痛や肩こり、むくみ、不眠といった悩みを抱える妊婦さんは非常に多いです。しかし「妊娠中だから整体やマッサージは受けられない」と諦めている方も少なくあ […]

妊娠中、多くの女性が悩むのが「腰痛」と「足のむくみ」。これはお腹の赤ちゃんが成長するにつれて、骨盤や腰に大きな負担がかかること、またホルモンの影響で血流やリンパの流れが滞りやすくなることが原因です。しかし「妊娠中だから […]

女性の体は一生を通じて大きく変化します。妊活期にはストレスや不安、妊娠期には腰痛や不眠、産後には骨盤の歪みや疲労、更年期にはホルモンの乱れによる不調……。それぞれのステージで必要なケアは異なりますが、共通して大切なのは「 […]

妊娠後期になると、多くの妊婦さんが悩むのが「むくみ」です。特に足首やふくらはぎがパンパンになり、靴がきつくなるという声をよく耳にします。これは、子宮が大きくなることで下半身の血流やリンパの流れが滞るために起こるものです。 […]

妊娠中はホルモンバランスの変化で体調を崩しやすくなりますが、特に8月後半は「気圧の変化」と「寒暖差」が重なり、頭痛・めまい・むくみ・吐き気といった症状が出やすい時期です。妊婦さんの体は体温調整が難しく、血液循環も通常よ […]

妊娠中はただでさえ体が敏感になっていますが、季節の変わり目はさらに要注意です。気温差や天候の変化により、自律神経が乱れて「めまい・頭痛・吐き気・倦怠感」などを感じやすくなります。特に妊婦さんは薬を自由に使えないため、自 […]

妊娠中は「体がだるい」「腰が痛い」「眠れない」といった悩みを抱える方が多いです。特に妊娠後期はお腹が大きくなることで骨盤が前傾し、腰に大きな負担がかかります。そのため、妊婦さんの約7割が腰痛を経験するといわれています。 […]

妊娠後期になると「夕方になると脚がパンパン」「靴下の跡がくっきり残る」など、むくみに悩む方が急増します。原因は、子宮が大きくなることで下半身の血管やリンパが圧迫され、循環が滞るためです。また、ホルモンの影響で水分をため込 […]

妊娠中期から後期にかけて、腰痛や肩こりで悩む方は多いです。山口市や宇部市からも「夜も寝返りがつらい」「抱き枕を使っても腰が痛い」という声をいただきます。なぜ妊娠中に腰痛が起こるのか？妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心 […]

妊婦健診で「逆子ですね」と言われると、どうしても不安になりますよね。「ちゃんと戻るのかな？」「帝王切開になるのかな…」と悩まれるママも多いです。でも、実は逆子には身体の歪みや冷え、自律神経の乱れが関係していることもある […]