「食事」の記事一覧

腰痛は筋肉や骨格の問題だけでなく、内臓の不調が原因で引き起こされる場合があります。これを「内臓関連痛」と呼び、特定の内臓の異常が腰痛を引き起こす仕組みがあります。当店では、体全体のバランスを整え、腰痛改善を目指した施術を […]

こんにちは！整体サロン守る 新山口店です。免疫力を高めることは、風邪やインフルエンザの予防だけでなく、日々の健康維持にも欠かせません。ここでは、免疫力を自然と引き上げる生活習慣をご紹介します！ 1. 栄養バランスの良い食 […]

正月明けやストレスの多い日々を送ると、胃腸や肝臓といった内臓に負担がかかりやすくなります。内臓疲労を放置すると全身の不調につながるため、早めのケアが大切です。 内臓疲労の主な症状 胃もたれ、食欲不振 下痢や便秘 倦怠感や […]

こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。お正月は楽しいイベントが盛りだくさんですが、暴飲暴食や不規則な生活が内臓に負担をかけ、体調不良の原因になることも。内臓疲労を防いで、快適な新年を迎えるためのポイントをご紹介します […]

こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。 お正月に欠かせない日本の伝統料理「おせち」。新しい年の幸福や繁栄を願う料理として、家庭や地域ごとに受け継がれてきました。 おせち料理の由来 おせちのルーツは、古代の節句行事で供 […]

年越し蕎麦は、大晦日に食べる日本の伝統料理で、健康や長寿、金運向上などの願いが込められています。江戸時代から広まったこの習慣は、地域や家庭によって食べ方に特色があり、新しい年を迎える準備として大切にされています。 年越し […]

適量のアルコールはリラックス効果をもたらしますが、飲み過ぎると内臓に大きな負担をかけます。以下のポイントを押さえて、飲む前後のケアを徹底しましょう！ 1. アルコール摂取前のケア (1) 空腹で飲まない 空腹時に飲むとア […]

年末年始はイベントや暴飲暴食、生活リズムの乱れが重なり、自律神経に大きな負担をかけがちです。以下のポイントを押さえ、バランスの良い生活を心がけましょう！ 1. 規則正しい生活を意識する (1) 睡眠リズムを整える 就寝・ […]

自律神経は内臓の働きを支える重要な存在です。そのバランスを整えることが、健康と快適な生活の基本になります。以下、自律神経が内臓に与える影響と整える方法をご紹介します。 1. 自律神経が内臓に与える影響 (1) 交感神経 […]

自律神経と食欲には密接な関係があります。自律神経は、私たちの体の無意識の機能（心拍数、呼吸、消化など）を調整する神経系で、交感神経と副交感神経の2つに分かれます。この2つの神経がバランスをとりながら、体のさまざまな機能を […]