『自律神経と食欲の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年9月5日 低血糖内臓疲労栄養自律神経食事 自律神経と食欲には密接な関係があります。自律神経は、私たちの体の無意識の機能(心拍数、呼吸、消化など)を調整する神経系で、交感神経と副交感神経の2つに分かれます。この2つの神経がバランスをとりながら、体のさまざまな機能を […] 続きを読む
『便の状態と健康の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年9月1日 下痢便秘内臓疲労自律神経食事 便の状態は、体調や健康状態を反映する重要な指標の一つです。便の色、形、硬さ、頻度などが変わることで、消化器官や全身の健康状態に関する手がかりを得ることができます。以下に便の状態と体調の関係性について説明します。 1. 便 […] 続きを読む
『腸内環境とお腹の張り感の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年8月30日 下痢便秘内臓疲労自律神経食事 腸内環境とお腹の張り(腹部膨満感)には密接な関係があります。腸内環境は、消化器官に存在する腸内細菌やその他の微生物のバランスを指します。以下にその関係性について説明します。 1. 腸内細菌のバランス 腸内には「善玉菌」「 […] 続きを読む
『腸内環境と便秘の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年8月29日 下痢便秘内臓疲労自律神経食事 腸内環境と便秘の関係性は密接に関連しています。腸内環境は、腸内フローラ(腸内細菌叢)と呼ばれる多種多様な細菌群によって構成されており、これらの細菌は消化や免疫機能、栄養素の吸収、さらには精神的な健康にも影響を与えます。腸 […] 続きを読む
『補食の重要性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年8月25日 低血糖倦怠感内臓疲労自律神経食事 補食とは、「少量の食物による頻回食」 補食=糖を補給し続けることで低血糖を起こさせない 補食の種類 ①出汁(液体) メリット:血糖値が安定しやすい デメリット:15分に1回と回数が多い &nb […] 続きを読む
『低血糖と副腎疲労の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年8月22日 低血糖倦怠感内臓疲労自律神経食事 副腎疲労になる原因として、 ・慢性炎症 ・長期間のストレス ・長期間の夜ふかし ・血糖値の乱高下 があります。 ◯副腎疲労が原因の低血糖 ◯低血糖が原因の副腎疲労 とどちらが先でも起きてしまいます。 &nb […] 続きを読む
『肝臓機能の低下と栄養失調の関係性』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年8月12日 低血糖内臓疲労栄養自律神経食事 現代は、カロリーオーバーなのに栄養失調になっています。 必要なビタミン、ミネラルは不足、糖質の過剰、質の悪い脂質などが起きています。 栄養が不足していることで肝臓もエネルギー不足によって機能が […] 続きを読む
『低血糖と腸内環境の関係性②』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年8月9日 低血糖内臓疲労栄養自律神経食事 低血糖になることで胃腸機能が低下します。 腸内環境が悪いことで体内で有毒となる物質の発生、ガスが溜まり不調を招きます。 低血糖と腸内環境が悪化することで消化・キュしゅう能力の低下を招きます。 […] 続きを読む
『低血糖チェックシート(精神編)』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年8月5日 低血糖内臓疲労自律神経食事 多くの人は低血糖になっているとは気付かずに生活を送っています。 低血糖ケアをすることで体調は改善しますが、その前に自分自身が低血糖であることを気が付かないといけません。 チェック項目 ・小さな […] 続きを読む
『低血糖チェックシート(肉体編)』 山口市 まもる整体サロン新山口店 公開日:2024年8月1日 低血糖内臓疲労栄養自律神経食事 多くの人は低血糖になっているとは気付かずに生活を送っています。 低血糖ケアをすることで体調は改善しますが、その前に自分自身が低血糖であることを気が付かないといけません。 チェック項目 ・朝、起 […] 続きを読む