『下痢が続くと眠れない？腸と睡眠の深い関係』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年2月9日 下痢不眠倦怠感自律神経頭痛 下痢が原因で不眠になることがあります。これは、腸の不調が自律神経や睡眠の質に影響を与えるためです。 下痢と不眠の関係性 🔴 腹痛や不快感で眠れない 👉 お腹の痛みや張りが気になり、リラックスできずに寝つきが悪くなる。 🔵 […] 続きを読む
『寒暖差で体調を崩しやすい方へ』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年2月7日 むくみ不眠低血糖倦怠感内臓疲労冷え性自律神経頭痛 寒暖差が大きくなると、自律神経が乱れやすくなります。これは、急な気温の変化に適応するために自律神経が過剰に働き、体に負担がかかるためです。 自律神経が乱れると、冷え・頭痛・肩こり・疲労・不眠などの不調が現れやすくなります […] 続きを読む
『乾燥が自律神経に与える影響と対策』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月31日 倦怠感内臓疲労冷え性自律神経頭痛 秋冬になると空気が乾燥し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。これにより、疲れやすい、眠りが浅い、風邪をひきやすいといった不調が現れることも。乾燥による影響と対策を知り、体調を整えましょう！ 乾燥が自律神経に与える影 […] 続きを読む
『副腎疲労は現代人に多い不調です』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月27日 下痢不眠倦怠感冷え性自律神経頭痛 副腎疲労（Adrenal Fatigue）は、慢性的なストレスや生活習慣の乱れが原因で、副腎が過剰に働き疲れてしまう状態です。副腎は、ストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を分泌する重要な役割を担っており、その機能が […] 続きを読む
『副腎疲労とその改善法』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月26日 不眠低血糖倦怠感内臓疲労耳鳴り自律神経頭痛 副腎疲労（Adrenal Fatigue）は、現代人が抱える慢性的なストレスや生活習慣の乱れが原因で、副腎が疲弊し、体と心にさまざまな不調を引き起こす状態です。副腎はストレスに対応するホルモン「コルチゾール」の分泌を担っ […] 続きを読む
『冬の乾燥対策で感染リスクを減らしませんか？』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月9日 倦怠感内臓疲労冷え性自律神経頭痛 乾燥した冬の空気は、インフルエンザや風邪などの感染症を引き起こしやすい環境を作ります。整体サロン守る 新山口店では、健康的な体づくりをサポートするとともに、ご自宅でできる感染予防のポイントをお伝えしています。 乾燥が感染 […] 続きを読む
『お正月明け、体と心を整えるリセット習慣』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月4日 下痢不眠倦怠感内臓疲労自律神経頭痛 こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。お正月休みでつい乱れてしまう生活習慣や体調をリセットし、スムーズに日常へ戻るためのポイントをまとめました。 1. 生活リズムを整えよう 早寝早起き：朝の起床時間を一 […] 続きを読む
『新年の幸運を祈る「初詣」へ行こう！』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2025年1月1日 不眠内臓疲労冷え性自律神経頭痛 こんにちは！まもる整体サロン新山口店です。 年が明けたら、家族や友人と「初詣」に出かけてみませんか？初詣は、新年の平安や幸せを願う日本の伝統的な行事で、心を整える大切な機会です。 初詣の由来と意味 初詣のルーツは平安時代 […] 続きを読む
『夜更かしが自律神経に及ぼす影響と対策』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月28日 メンタル不眠内臓疲労自律神経頭痛 夜更かしは、自律神経のバランスを崩す大きな要因です。規則正しい睡眠は、心身の健康を守る基盤。以下では、夜更かしが引き起こす影響と、その対策について詳しく解説します。 1. 夜更かしが自律神経に及ぼす影響 (1) 交感神経 […] 続きを読む
『クリスマスの内臓疲労を防ぐ！楽しい時間を健康的に過ごす方法』 山口市 まもる整体サロン新山口店 自律神経専門 公開日：2024年12月25日 下痢内臓疲労冷え性自律神経頭痛 クリスマスは美味しい料理や楽しい飲み会で盛り上がる一方、暴飲暴食やアルコールの摂りすぎが内臓に負担をかけることがあります。これを放置すると胃もたれや疲労感といった体調不良に繋がる可能性も。この記事では、クリ […] 続きを読む
