「自律神経」の記事一覧

妊娠中、「腰が痛い」「足がむくむ」「寝返りがつらい」などの不調を感じていませんか？妊婦さんの体は、ホルモンの影響で筋肉や関節がゆるみ、体のバランスが崩れやすくなっています。 🌸妊娠中に起こる不調の原因 お腹が大きくなるに […]

40代以降になると、「眠れない」「汗をかきやすい」「気分が落ち込む」といった更年期のサインが出てきます。この時期の体調変化は、女性ホルモンの減少と、自律神経の乱れが大きく関係しています。 🔸更年期の不調チェック ・顔のほ […]

出産後、「体重は戻ったのにお腹だけポッコリ」「腰や股関節が痛い」と感じていませんか？それは、産後に骨盤が開いたままになっていることが原因かもしれません。 🔸骨盤が開いたままだとどうなる？ 骨盤が歪んだままだと、血流や代謝 […]

〜マタニティ整体で快適なマタニティライフを〜 妊娠中の女性からよく聞かれるお悩み、「肩こりや腰痛がつらい…」「寝返りのたびに痛む…」「体が重くて眠れない…」😢 ホルモンの変化やお腹の成長で体のバランスが崩れやすく、それに […]

〜心と体を整える“やさしい妊活整体”〜 妊活を頑張っている女性の中には、「ストレスが溜まって眠れない」「生理周期が乱れている」「検査では問題ないのに授かれない…」そんなお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます😔 実はそ […]

〜自律神経を整えて、ホルモンバランスを味方につけよう〜 朝晩の冷え込みが強くなり、「手足が冷える」「寝つきが悪い」「気分が落ち込みやすい」など、体や心の不調を感じていませんか？🍂 実はこの時期、寒暖差によるストレスが自律 […]

出産を終えたママさん、本当におつかれさまです🫶赤ちゃんのお世話が始まり、昼夜問わずの授乳・抱っこ・寝不足…喜びの反面、体のつらさを感じている方も多いのではないでしょうか？😢 「腰や恥骨が痛い」「お尻まわりが広がった気がす […]

妊娠中は「命を育てる」という奇跡の時間✨しかし、同時に多くのママが「腰の重だるさ」「足のむくみ」「眠りが浅い」など、さまざまな体の不調を感じています💦 特に、妊娠中期〜後期にかけてはお腹が大きくなり、姿勢のバランスが大き […]

妊活を始めている方の多くが、「何から始めればいいのかわからない」「病院では異常なし。でもなかなか授からない」そんなモヤモヤを抱えていらっしゃいます。 実は“妊娠しやすい体”をつくるためには、ホルモン・血流・自律神経・骨盤 […]

朝晩の冷え込みが強くなってきたこの季節、「手足が冷たい」「体がだるい」「気分が落ち込みやすい」など感じていませんか？💭実はこれ、冷えによる自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経は、体温・血流・ホルモンの分 […]